i. Preparazione e mentalità:
1. Rilassati e sii te stesso: Il consiglio più cruciale! Se sei teso, ti mostrerà in faccia. Fai respiri profondi, allenta le spalle e cerca di dimenticare di essere fotografato (per quanto possibile). Uno stato rilassato porta a un sorriso più naturale.
2. Pensa a pensieri felici: Prima della foto, sollevare consapevolmente qualcosa che ti rende sinceramente felice. Un ricordo divertente, una persona cara, un evento imminente. La vera emozione si tradurrà nella tua espressione.
3. Evita di "dire formaggio": Il "formaggio" si traduce spesso in un sorriso forzato e innaturale. Allunga la bocca in modo innaturale. È diventato un grilletto per una posa rigida.
4. Conosci il tuo buon lato (forse): Sebbene non siano sempre necessari, alcune persone si sentono più a loro agio e sicure che mostrano un lato specifico del loro viso. Sperimenta in anticipo per vedere se questo aiuta *tu *. Fai attenzione a non pensarci troppo. I sorrisi autentici sono più importanti di un angolo "migliore".
5. Comunicare con il fotografo: Fai sapere al fotografo che stai puntando a sorrisi naturali. Un buon fotografo ti aiuterà a sentirti a tuo agio e a guidarti attraverso pose che sembrano autentiche.
ii. Durante le riprese:
6. interagire con il fotografo (o qualcun altro): Invece di fissare senza espressione l'obiettivo, fai una conversazione con il fotografo. Fai domande, fai uno scherzo o condividi una storia veloce. Questa vera interazione farà emergere un sorriso più naturale. Se il fotografo non è bravo a conversare, porta un amico o un familiare a stare nelle vicinanze e farti ridere.
7. Luce, risate naturali: Una vera risata è il miglior sorriso! Se riesci a convincere una risatina, anche una piccola, si tradurrà magnificamente nella foto. Il fotografo può aiutare facendo uno scherzo.
8. Pratica lo "Squinch": Ciò implica leggermente restringere gli occhi e sollevare le palpebre inferiori. Aggiunge autenticità e mostra un'emozione autentica. Pensa a come i tuoi occhi si increspano quando ridi sinceramente. Non esagerare, però; Un sottile squinch è il migliore.
9. Concentrati sugli occhi: Un sorriso genuino coinvolge l'intero viso, in particolare gli occhi. Pensa a sorridere * con * i tuoi occhi. Questo è spesso chiamato "sorriso di Duchenne".
10. Sorriso o ghigno sottile: Non ogni sorriso deve essere un gran sorriso. Un sorriso sottile, delicato o persino un lieve sorriso può essere incredibilmente attraente e naturale. Può anche sembrare più sofisticato.
11. Il quasi-sorriso: Inizia con un viso rilassato, quindi permetti lentamente un sorriso. Il passaggio da neutro al sorriso spesso prende un aspetto più genuino e più morbido. Il fotografo dovrebbe fare diversi colpi durante questa transizione.
12. Il movimento è la chiave: Evita di stare perfettamente fermo. Una leggera ondelazione, un'inclinazione della testa o un gesto della mano possono aggiungere dinamismo e aiutarti a sentirti meno posato.
13. Concentrati su qualcosa oltre la fotocamera: Non guardare direttamente nell'obiettivo per ogni scatto. Guardare leggermente di lato, o concentrarsi su qualcosa in lontananza, può creare una sensazione più candida e rilassata.
14. Abbraccia l'imperfezione: Non lottare per il perfetto perfetto. I veri sorrisi spesso comportano lievi imperfezioni:un dente storto, una linea di risata. Questi fanno parte di ciò che ti rende unico e bello.
15. Prendi pause: Se ti senti rigido o stressato, fai una breve pausa per rilassarti, allungare e rifocalizzare.
iii. Tecniche e istruzioni:
16. Usa i prompt invece di pose: Invece di chiederti di "posare", un buon fotografo ti darà suggerimenti come "Parlami della tua vacanza preferita", "Immagina di aver appena ricevuto buone notizie" o "Cosa non vedi l'ora di oggi?" Questi ti aiuteranno ad accedere alle emozioni autentiche.
17. La tecnica "Whisper": Chiedi a qualcuno di sussurrare qualcosa di divertente o leggermente imbarazzante per te poco prima che la foto venga scattata. La reazione risultante è spesso un sorriso naturale e sincero.
18. Cattura Candidi: A volte i migliori sorrisi accadono quando non sei nemmeno consapevole di essere fotografato. Chiedi al fotografo di fare alcuni scatti sinceri mentre parli, ridi o interagisci con gli altri.
19. La tecnica "pensiero di qualcuno": Immagina che stai pensando a qualcuno che ami e ammiri. Questo porterà una morbidezza e un calore alla tua espressione.
20. Pratica nello specchio (ma non ossessionare): Anche se non vuoi pensarci troppo, praticare diverse espressioni nello specchio può aiutarti a diventare più consapevole di ciò che sembra e ti senti naturale per te. Concentrati sulla sensazione * dietro * il sorriso, non solo sulla forma della tua bocca. L'obiettivo non è quello di creare un sorriso "perfetto", ma di diventare più comodo e fiducioso davanti alla telecamera.
Combinando questi suggerimenti, aumenterai le tue possibilità di catturare sorrisi autentici e naturali nelle tue foto. Ricorda che la cosa più importante è rilassarsi ed essere te stesso! Buona fortuna!