i. Principi di base:il nucleo di Good Posing
* Connessione e comfort:
* Il rilassamento è la chiave: Muscoli tesi mostrano. Fai respiri profondi, muovi le dita dei piedi e le dita dei piedi e allenta la mascella.
* Trova una posizione confortevole: Non forzare nulla. Se qualcosa sembra innaturale, sembrerà innaturale.
* Preparazione mentale: Pensa a pensieri positivi. Ricordati che lo stai facendo per un motivo (ricordi, immagine professionale, ecc.)
* Comprensione della luce e dell'ombra:
* Consapevolezza della sorgente luminosa: Nota da dove proviene la luce. Sapere la sorgente luminosa impone come posizionare il tuo corpo e il tuo viso per migliorare le tue caratteristiche e minimizzare le ombre poco lusinghiere.
* Evita la luce diretta dura: Questo crea ombre strabarie e aspre. La luce più morbida e diffusa è generalmente più lusinghiera.
* Abbraccia la luce: Girare il viso leggermente verso la luce per un aspetto più radioso.
* Comunicazione con il fotografo:
* Esprimi le tue preferenze: Non aver paura di dire al fotografo cosa ti piace e non ti piace. Se hai un "lato buono", fami sapere.
* Chiedi una guida: Se non sei sicuro, chiedi indicazioni specifiche. Un buon fotografo ti guiderà.
* Fornire feedback: Se una posa sembra imbarazzante o non sembra proprio nella schermata di anteprima, parla!
ii. Tecniche di posa pratica (testa ai piedi):
* Head &Face:
* Lo "Squanch": Svuota leggermente gli occhi (abbassa un po 'la palpebra superiore). Questo ti fa sembrare più sicuro e meno cervi in testa.
* Definizione Jawline: Spingi il mento in avanti e leggermente verso il basso. Questo allunga il collo e definisce la mascella. Fai attenzione a non esagerare.
* Leggero turno: Una leggera svolta della testa (e/o del corpo) è generalmente più lusinghiero che di fronte alla fotocamera.
* Impegna i tuoi occhi: Concentrati su un punto vicino alla fotocamera. Questo crea una connessione con lo spettatore.
* Sorridendo naturalmente: Pensa a qualcosa di felice o divertente. Un sorriso genuino raggiunge gli occhi.
* Evita "formaggio": Pratica il tuo sorriso allo specchio. Un sorriso forzato e innaturale è facilmente rilevabile.
* spalle e busto:
* angolare il corpo: Trasformare leggermente il corpo di lato crea un aspetto più dinamico e dimagrante. Non stare quadrati alla fotocamera.
* Distribuzione del peso: Sposta il tuo peso in una gamba. Questo crea una curva sottile nel corpo e ti fa sembrare più rilassato.
* Posizione delle spalle: Rilassati le spalle. Non piegarli o prenderli in giro. Lasciare leggermente una spalla per un look più casual.
* Buona postura: Stai alto e allunga la colonna vertebrale. Immagina una corda che ti tira su dalla corona della tua testa.
* Evita i giunti di bloccaggio: Tieni le articolazioni leggermente piegate per evitare di sembrare rigida.
* braccia e mani:
* Evita le braccia piatte: Tenere le braccia rigidamente ai lati le fa sembrare più grandi.
* Crea spazio: Separare leggermente le braccia dal tuo corpo per creare una definizione ed evitarle fondersi nel busto.
* Piega i gomiti: I gomiti leggermente piegati sono più naturali e visivamente attraenti delle braccia dritte.
* Posizionamento della mano naturale: Non lasciare che le mani pendono inerte. Le opzioni includono:
* tasche: Metti casualmente le mani nelle tasche (i pollici fuori sono generalmente più lusinghieri).
* sui fianchi: Metti una o entrambe le mani sui fianchi.
* Tenendo un oggetto: Un oggetto di scena può dare alle tue mani qualcosa da fare (ad esempio, un libro, un fiore, un cappello).
* Toccante delicatamente: Tocca il viso, il collo o i capelli per una sensazione rilassata e intima.
* Evita i pugni serrati: Rilassati le mani.
* gambe e piedi:
* punta le dita dei piedi: Puntare leggermente le dita dei piedi possono allungare le gambe.
* attraversare le caviglie: Se seduto, attraversare le caviglie può creare un aspetto più elegante e raffinato.
* Distribuzione del peso (in piedi): Sposta il tuo peso in una gamba.
* Evita di bloccare le ginocchia: Tieni le ginocchia leggermente piegate.
* Posizionamento del piede: Sii consapevole di dove puntano i tuoi piedi. Angola leggermente per una linea più lusinghiera.
iii. Scenari e considerazioni di posa specifiche:
* POSSE SEDE:
* Lei in avanti leggermente: Sporsi in avanti mostra leggermente più coinvolgimento ed evita che si schierasse.
* Usa la sedia per il supporto: Appoggiati al retro della sedia per il supporto, ma evita di abbracciare.
* Posizionamento delle gambe: Sperimentare con diverse posizioni delle gambe (incrociate, estese, leggermente angolate).
* Posizionamento del braccio: Riposa le braccia sulle braccia della sedia, le ginocchia o sul retro della sedia.
* Group Posa:
* Varie altezze: Chiedi ad alcune persone di sedersi, stare in piedi o inginocchiarsi per creare interesse visivo.
* Connettiti tra loro: Incoraggia le interazioni naturali tra le persone (ridendo, parlare, toccare).
* Evitare il blocco: Assicurati che tutti siano visibili.
* Presta attenzione alla spaziatura: Evita grandi lacune tra le persone.
* POSS Full-Body:
* La curva "s": Crea una curva delicata "S" nel tuo corpo spostando il peso, piegando le ginocchia e inclinando il busto.
* Usa l'ambiente circostante: Appoggiarsi a un muro, un albero o una recinzione per supporto e interesse visivo.
* Movimento: Camminare, correre o saltare può aggiungere energia e dinamismo alla foto.
* In posa per diversi tipi di corpo:
* Evidenzia i tuoi punti di forza: Concentrati sulla presentazione delle migliori funzionalità.
* Usa angoli e illuminazione: Gli angoli e l'illuminazione possono essere utilizzati per creare un effetto più dimagrante.
* Evita vestiti troppo stretti o troppo sciolti: Scegli i vestiti che si adattano bene e lusingano la tua figura.
* La fiducia è la chiave: Indipendentemente dal tipo di corpo, la fiducia è la qualità più attraente.
* in posa per diverse fasce di età:
* Bambini: Concentrati sulla cattura della loro energia naturale e personalità.
* Adolescenti: Incoraggiarli a esprimere la loro individualità.
* Adulti: Aiutali a sentirsi a proprio agio e fiduciosi davanti alla fotocamera.
* Seniors: Concentrati sulla cattura della loro saggezza e grazia.
IV. Non è importante:
* Non aver paura di sperimentare: Prova diverse pose e angoli per vedere cosa funziona meglio per te.
* Non trattenere il respiro: Ricorda di respirare normalmente.
* Non fissare direttamente l'obiettivo (a meno che non sia indicato): Questo a volte può sembrare intenso o innaturale.
* Non pensare troppo: Rilassati e divertiti!
v. Pensieri finali
* Pratica nello specchio: Sperimenta pose ed espressioni diverse davanti a uno specchio per vedere cosa ti piace.
* Recensione delle foto criticamente: Guarda le foto di te stesso e identifica ciò che ti piace e non ti piace le tue pose.
* Sii te stesso: I migliori ritratti sono quelli che catturano la tua personalità autentica.
Comprendendo questi principi e tecniche, puoi sentirti più sicuro e a tuo agio davanti alla telecamera e creare ritratti che amerai per gli anni a venire. Buona fortuna!