i. Preparazione e mentalità:
1. Rilassa i muscoli del viso: Prima della foto, fai alcuni semplici esercizi facciali come sbadigliare, scricchiolando il viso e poi rilasciando o massaggiando delicatamente la mascella. Questo aiuta a evitare quell'aspetto teso e forzato.
2. Pensa a pensieri felici: Ricordati qualcosa di cui sei grato, un ricordo divertente o un evento in arrivo di cui sei entusiasta. Questa vera sensazione si tradurrà in un sorriso più autentico.
3. Abbava il "Say Cheese!": Questo è il peccato cardinale dei sorrisi forzati. Insegna automaticamente il tuo viso. Invece, usa i suoni che sollevano naturalmente le guance (vedere la sezione sotto).
4. Conosci i tuoi angoli: Esercitati davanti a uno specchio per determinare quali angoli sono più lusinghieri per il viso e il sorriso. Comprendi se preferisci mostrare più o meno denti. Questo crea fiducia.
5. Sii comodo e fiducioso: Indossa abiti in cui ti senti bene e assicurati di essere ben riposato e idratato. Se sei a disagio fisicamente, ti mostrerà in faccia.
ii. Durante il servizio fotografico:
6. Concentrati sulla connessione: Invece di concentrarsi esclusivamente sulla fotocamera, interagire con il fotografo o qualcun altro presente. Una vera interazione metterà in risalto un sorriso naturale. Pensa a loro come a un amico con cui stai parlando.
7. Immagina di parlare con qualcuno: Pensa a qualcosa di divertente che potresti condividere con un amico, anche se in realtà non lo dici ad alta voce. L'esercizio mentale aiuterà a creare un sorriso naturale.
8. Il potere di "sì": Invece di "formaggio", prova a dire "Sì!" Tende a sollevare le guance in modo più naturale. Sperimenta con altri suoni come "Money!" O una risata breve e tranquilla.
9. Smils Small First: Inizia con un piccolo sorriso sottile e aumenta gradualmente uno più grande se lo si desidera. Questo ti impedisce di iniziare con un sorriso forzato e largo.
10. Non tenere il sorriso troppo a lungo: Un sorriso trattenuto diventa innaturale rapidamente. Sorridi, tienilo brevemente e poi rilassati. Ciò consente un aspetto più dinamico e genuino. Fai sapere al fotografo che questo è quello che stai per fare.
11. Il trucco delle risate finte: Una vera risata fa emergere i migliori sorrisi. Prova una risata finta gentile e tranquilla. Il leggero movimento e suono possono innescare un sorriso più naturale.
iii. Tecniche di fotografo (se sei il fotografo):
12. Crea un'atmosfera rilassata: Crea uno scherzo, racconta una storia divertente o semplicemente chatta con l'argomento per metterli a proprio agio. Un soggetto rilassato ha maggiori probabilità di sorridere naturalmente.
13. Dai una direzione delicata, non ordini: Invece di dire a qualcuno di "sorridere più largo", offri suggerimenti come "pensa a qualcosa che ti rende felice" o "rilassa le tue spalle".
14. Cattura momenti candidi: Non concentrarti solo su colpi in posa. Scatta foto mentre il soggetto interagisce con gli altri, ridendo o semplicemente divertiti. Questi spesso producono i sorrisi più naturali.
15. "Azione" scatti: Chiedi al soggetto di camminare, ballare o fare qualcosa che piace. Il movimento può allentarli e portare a espressioni più autentiche.
IV. Tecniche di sorriso specifiche:
16. Lo "Squinch": Un sorriso genuino spesso comporta un leggero strizzamento o incresparsi attorno agli occhi. Questo è noto come "Duchenne Smile". Cerca di coinvolgere quei muscoli degli occhi quando sorridi. Pensa a trovarlo davvero divertente/divertente.
17. Parte leggermente le labbra: Una bocca leggermente divisa può far sembrare un sorriso più rilassato e naturale di un sorriso a bocca strettamente chiusa. Ma non esagerare.
18. Mostra i denti (o non farlo - qualunque cosa sia naturale): Alcune persone sembrano più naturali che mostrano i denti, altre no. Sperimenta allo specchio per vedere cosa preferisci e ciò che sembra più autentico. Non forzarlo.
19. Pratica l'autocoscienza: Registrati sorridendo in un video o prendi selfie. Analizza i tuoi sorrisi per identificare ciò che sembra innaturale e ciò che si sente a proprio agio. Quindi esercitati a migliorare.
20. Abbraccia l'imperfezione: Un sorriso perfetto è spesso un sorriso innaturale. Non aver paura di far brillare la tua personalità, anche se significa un sorriso leggermente storto o un po 'di sorriso gommoso. L'autenticità è la chiave!
Usando questi suggerimenti e praticando, puoi imparare a catturare sorrisi più naturali e autentici nelle tue foto. Buona fortuna!