i. Preparazione e mentalità:
1. Rilassati il viso (pre-shot): Prima ancora che la fotocamera scatta, rilassa consapevolmente i muscoli del viso. Prova tratti del collo delicati, un massaggio a mascella morbido o semplicemente respira profondamente. La tensione si presenta!
2. Pensa a pensieri felici: Seriamente! Evoca una piacevole memoria, una battuta divertente o qualcosa che non vedi l'ora. I tuoi sentimenti genuini si tradurranno nella tua espressione.
3. Abbraccia l'imperfezione: Lascia andare la pressione per sembrare "perfetto". I sorrisi autentici sono più coinvolgenti di quelli forzati. Piccole imperfezioni sono affascinanti.
4. Conosci i tuoi angoli (e l'illuminazione): Se hai notato determinati angoli o situazioni di illuminazione ti fanno apparire e sentirti più sicuro, comunicalo al tuo fotografo (o sii consapevole se stai prendendo selfie). Una buona illuminazione può fare una grande differenza.
5. Fidati del tuo fotografo (o amico): Se stai lavorando con qualcun altro, fidati della loro guida. Un buon fotografo saprà come metterti a tuo agio e catturare il tuo meglio. Se è un amico, rilassati e goditi la loro compagnia.
ii. Durante le riprese:istruzioni e interazioni:
6. Racconta uno scherzo (o fai una domanda): La spontaneità è la chiave. Chiedi al fotografo di raccontarti una battuta divertente o fare una domanda spensierata (ad esempio, "Qual è la cosa più sciocca che hai visto oggi?"). La vera reazione sarà fantastica.
7. Pensa a qualcuno che ami: Immagina qualcuno che ti rende sinceramente felice. Il calore nei tuoi occhi sarà innegabile.
8. sussurrare un segreto (a qualcuno accanto a te): Funziona bene nelle foto di gruppo. L'intrigo e il leggero divertimento spesso provocano espressioni naturali.
9. Reagire a qualcosa (reale o immaginato): "Fai finta di aver visto il cucciolo più carino!" Dandarti qualcosa da * reagire * per evitare il sorriso statico e forzato.
10. Usa il movimento: Leggero movimento può allentarti. Orompere delicatamente, fare un piccolo passo o anche semplicemente inclinare la testa può aggiungere dinamismo e prevenire la rigidità.
11. Parla con qualcuno (non solo posare): Se sei con gli altri, impegnati davvero in una conversazione. Il fotografo può catturare candidi momenti di interazione.
iii. Il "micro-smile" e le sue varianti:
12. Lo "Squinch": Svuota leggermente gli occhi. Questo attiva i muscoli intorno ai tuoi occhi, rendendo il tuo sorriso più genuino e meno forzato. È il segno distintivo di un vero sorriso di Duchenne.
13. Il "sorriso mona lisa": Un sorriso molto sottile e quasi impercettibile che gioca intorno alle tue labbra. È misterioso e accattivante.
14. Sorridi con i tuoi occhi (sorriso di Duchenne): Si tratta di coinvolgere veramente i muscoli intorno agli occhi quando sorridi. Pensa a sentirti felice, non solo tirando su gli angoli della bocca. I piedi dei corvi intorno agli occhi sono un segno di un sorriso genuino!
15. Espira leggermente mentre sorridi: Questo rilassa i muscoli del viso e impedisce al tuo sorriso di sembrare tesa.
IV. I tecnicismi (prospettiva del fotografo, ma utile da sapere):
16. Acquisizione in modalità "burst": Invece di scatti singoli, fai in modo che il fotografo usi la modalità Burst (scattando una serie di foto in rapida successione). Ciò aumenta la possibilità di catturare un momento genuino e fugace.
17. Non dire "formaggio": "Cheese" forza un sorriso ampio e innaturale. Prova a dire parole che finiscono in "Ah" (ad esempio, "Yoga", "Mocha", "paparazzi") o semplicemente istruire la persona a non dire nulla e sorridere sinceramente, poiché ciò impedisce alla bocca di fare quella forma innaturale.
18. Presta attenzione alla lingua: Evita di premere la lingua contro i denti. Questo crea tensione. Invece, tieni la lingua rilassata.
19. Guarda leggermente * sopra * la fotocamera: Guardare direttamente la fotocamera a volte può sentirsi intenso. Spostare lo sguardo leggermente sopra l'obiettivo può creare un aspetto più morbido e più accessibile. (Sperimenta questo.)
v. Pratica e sperimentazione:
20. Pratica nello specchio (o con selfie): Sperimenta diversi sorrisi e angoli davanti a uno specchio o usando la fotocamera frontale del telefono. Guarda cosa si sente e sembra più naturale per *te *. Non aver paura di giocare e divertirti! Pratica il tuo "Squanch" o il tuo sorriso gentile.
Combinando questi suggerimenti, puoi migliorare significativamente le tue possibilità di catturare sorrisi autentici e belli nelle tue foto. Ricorda che la cosa più importante è rilassarsi, divertirsi ed essere te stesso!