i. Fondamenti:il fondamento di una buona posa
* Il rilassamento è la chiave: Spettacoli di tensione. Spalle, viso, mani - rilassarle consapevolmente. Immagina di sciogliersi nella posa. Fai respiri profondi e scuote qualsiasi rigidità.
* Buona postura: Stare in piedi (o sedersi) alto, ma naturalmente. Immagina una corda che ti tira su dalla corona della tua testa. Evita di sconvolgimento o curva. Postura adeguata slim e sicurezza progetta.
* Distribuzione del peso: Non essere rigido. Il peso leggermente mutevole può rendere una posa più dinamica e naturale. Ad esempio, metti più peso su una gamba rispetto all'altra. Se seduto, sporgi leggermente in avanti.
* L'angolo è tuo amico: In piedi dritto sulla fotocamera può appiattire le caratteristiche. Accendere leggermente il tuo corpo (anche pochi gradi) crea profondità e ombra, che sono più lusinghieri. Ciò è particolarmente importante per il viso.
* Conosci i tuoi angoli: Esercitati in uno specchio. La maggior parte delle persone ha un "lato migliore". Sperimenta il trasformare le direzioni leggermente diverse. Scopri quali angoli evidenziano le migliori funzionalità e minimizza le aree a cui sei meno appassionato.
ii. In posa il corpo:testa a punta
* La testa e il collo:
* Evita "Turtle-Necking": Spingere la testa in avanti è poco lusinghiero. Porta delicatamente il mento * e leggermente * in avanti * per definire la mascella.
* Inclina la testa: Una leggera inclinazione della testa (sinistra o destra) aggiunge interesse e ammorbidisce l'aspetto. Troppo può sembrare innaturale.
* Posizionamento del mento: Sii consapevole dei doppi menti. Portare il mento in avanti e leggermente verso il basso può aiutare a eliminarli. Non esagerare o sembrerai teso.
* Occhi: Gli occhi sono la finestra dell'anima. Connettiti con la fotocamera (o immagina di connetterti). Ammorbidisci lo sguardo, non fissare intensamente.
* Le spalle e le braccia:
* Evita le braccia dritte: Le braccia appese dritto ai lati possono farti sembrare rigido e più ampio. Piegali leggermente.
* Crea spazio: Non premere le braccia strettamente contro il tuo corpo. Un piccolo divario tra il braccio e il busto è dimmettendo.
* Posizionamento della mano: Le mani possono essere difficili. Evita di fare pugni o stringerli. Possibili opzioni:
* Riposa le mani leggermente in grembo, nelle tasche o sui fianchi (ma non premetti duramente).
* Tenere un sostegno (un libro, un fiore, un drink).
* Tocca delicatamente il viso o i capelli (fai attenzione a non coprire troppo il viso).
* Posizione delle spalle: Evita le spalle quadrate e tese. Far cadere una spalla leggermente più bassa di quanto l'altra può creare un aspetto più rilassato e naturale.
* Il busto e le gambe:
* Accesso del busto: Proprio come con il viso, la pesca del tuo corpo crea una forma più dinamica e lusinghiera.
* Posizionamento delle gambe (in piedi):
* Attraversa le gambe alle caviglie o alle ginocchia (se comodo).
* Metti un piede leggermente davanti all'altro.
* Piega leggermente un ginocchio per creare una curva.
* Posizionamento delle gambe (seduto):
* Incroci le gambe.
* Estendere una gamba leggermente più oltre l'altra.
* Ango le gambe verso la fotocamera per un aspetto più lungo e più magro.
iii. Espressioni facciali:comunicare emozione
* Lo "Squanch": Invece di allargare gli occhi, leggermente strizzato (lo squinch "). Questo ti fa sembrare più sicuro e coinvolto. Implica il serraggio leggermente della palpebra inferiore. Cerca su Google "Squinching" per istruzioni ed esempi dettagliati.
* Il sorriso genuino: I sorrisi falsi sembrano ... falsi. Pensa a qualcosa che ti rende felice di innescare un vero sorriso. Gli occhi dovrebbero essere coinvolti (incresparsi agli angoli).
* oltre il sorriso: Esplora altre emozioni. Un'espressione ponderata, una risata sottile, un pizzico di tristezza:la varietà è la chiave.
* La pratica rende perfetti: Pratica diverse espressioni facciali in uno specchio. Guarda cosa sembra naturale e lusinghiero.
IV. Il contesto è re:posa per diverse situazioni
* Ritratti formali: Pose più strutturate, spesso con particolare attenzione alla trasmissione di professionalità o eleganza.
* Ritratti casuali: Pose più rilassate e naturali, spesso catturando un senso di personalità e spontaneità.
* Ritratti ambientali: Posa all'interno di un ambiente specifico, usando l'ambiente circostante per raccontare una storia. La posa dovrebbe integrare l'impostazione.
* Ritratti di gruppo: Considera le relazioni tra le persone. Organizza le persone a diverse altezze e angoli per creare interesse visivo. Assicurati che il viso di tutti sia visibile (o intenzionalmente nascosto).
v. Lavorare con un fotografo (o un amico):la comunicazione è la chiave
* Comunica le tue preferenze: Racconta al fotografo di eventuali insicurezze che hai o pose che vorresti provare.
* Chiedi una guida: Non aver paura di chiedere al fotografo feedback e suggerimenti. Vedono cose che potresti non no.
* Fidati della visione del fotografo: Sono l'esperto. Sii aperto a provare le loro idee.
* Visualizza le immagini durante le riprese: La maggior parte dei fotografi ti permetterà di vedere le immagini mentre vengono scattate. Questo ti dà la possibilità di regolare la posa o l'espressione se necessario.
vi. Cose da evitare (errori comuni):
* Rigidità e rigidità: Il nemico di un buon ritratto.
* Posizionamento a mano imbarazzante: Mani penzolanti senza meta o che coprono il viso.
* Sorrisi forzati: Sembrano innaturali.
* Cattiva postura: Inclinare, curvare o inclinarsi la testa troppo in avanti.
* Squittiva dalla luce intensa: Prova a trovare un'area ombreggiata o usa un riflettore per ammorbidire la luce.
* Ignorando lo sfondo: Assicurarsi che lo sfondo sia pulito e ordinato (a meno che non faccia intenzionalmente parte della composizione).
vii. Considerazioni importanti per diversi tipi di corpo:
* Plus size:
* Evita le pose che comprimono il corpo.
* Crea curve e angoli.
* Presta attenzione alle scelte di abbigliamento (i colori scuri possono essere dimagranti, ma non aver paura dei motivi).
* Concentrati sulla postura sicura e espressioni autentiche.
* alto:
* Rompere l'altezza con curve negli arti.
* Evita di stare direttamente davanti alla fotocamera (angolare il corpo).
* Usa oggetti di scena per creare interesse visivo.
* Short:
* Indossa tacchi (se comodo).
* Scegli pose che allunga il corpo (ad esempio, attraversando le gambe).
* Evita vestiti troppo larghi o sovradimensionati.
viii. Pensieri finali
* La fiducia è il miglior accessorio: Non importa quale sia la tua posa, se trasudi fiducia, starai benissimo.
* Sii te stesso: I migliori ritratti sono quelli che catturano la tua vera personalità. Non cercare di essere qualcuno che non sei.
* Divertiti! Rilassati, goditi l'esperienza e lascia brillare la tua personalità.
Tenendo presente questi principi, sarai sulla buona strada per posare ritratti che sono lusinghieri, espressivi e catturano veramente chi sei. Buona fortuna e sorridi (sinceramente)!