i. Preparazione e mentalità:
1. Rilassati e sii te stesso: Questo è il più fondamentale. Se sei rigido e teso, ti mostrerà in faccia. Prima della foto, fai qualche respiro profondo, allenta le spalle e scuoti gli arti. Pensa a qualcosa di piacevole o divertente.
2. Conosci i tuoi migliori angoli: Esercitati davanti a uno specchio o con la fotocamera del telefono. Trova gli angoli che ti fanno sentire sicuro e attraente. Conoscere i tuoi angoli può aiutarti a sentirti più a tuo agio.
3. Prepara un pensiero/memoria di riferimento: Avere un ricordo felice specifico, uno scherzo dentro o un momento divertente pronto a tirarti fuori quando devi evocare un sorriso genuino. Questa è una tecnica potente per evitare espressioni forzate.
4. Comunicare con il fotografo: Stabilire un rapporto con il fotografo. Fai sapere loro che vuoi un aspetto rilassato e naturale. Se ti senti imbarazzante, dillo! Un buon fotografo ti aiuterà ad allentarti.
5. Abbassa le tue aspettative: Non fare troppa pressione su te stesso per avere il sorriso * perfetto * in ogni scatto. Abbraccia le imperfezioni. A volte le foto più autentiche sono quelle in cui sei leggermente fuori guardia.
ii. Durante la sessione fotografica:
6. Pensa a pensieri felici (sinceramente): Non solo * provare * a sorridere; Pensa sinceramente a qualcosa che ti rende felice. Questo coinvolgerà i muscoli intorno ai tuoi occhi (il sorriso di Duchenne), rendendo il tuo sorriso più autentico.
7. Lo "Squinch": Un sorriso genuino coinvolge i muscoli intorno agli occhi. Per aiutarli a attivarli, prova un leggero "squinch" - un leggero serraggio delle palpebre inferiori. Questo dà al tuo sorriso più profondità e autenticità. Evita gli occhi socchiusi, che può sembrare forzato.
8. Guarda * leggermente * via: Invece di fissare direttamente l'obiettivo per tutto il tempo, guarda leggermente di lato e poi di nuovo alla fotocamera. Questo ammorbidisce lo sguardo e ti fa sembrare più rilassato.
9. Talk o interagisci: Avere una conversazione con il fotografo (o qualcun altro nello scatto) può aiutarti a rilassarti e generare espressioni naturali. Il fotografo può catturare quei momenti sinceri.
10. Laugh!: Il modo migliore per ottenere un sorriso naturale è ridere. Chiedi al fotografo di raccontare uno scherzo o di pensare a una situazione divertente. Anche le risate false possono scatenare un vero sorriso.
11. Gum masticato (breve): La gomma da masticare prima che la foto possa rilassare i muscoli della mascella e allentare il sorriso. Ricorda di scartare la gomma prima delle foto reali.
12. Dì qualcosa di naturale (non "formaggio"): Evita di dire "formaggio". Allunga la bocca in modo innaturale. Invece, prova a dire parole che finiscono in "uh" o "ah" (come "mocha" o "yoga") o persino la tua parola preferita.
13. Parte leggermente le labbra: Un labbro leggermente diviso può rendere il tuo sorriso più rilassato e invitante. Basta non esagerare, o sembrerà innaturale.
14. Abbraccia le imperfezioni: Non preoccuparti di avere un sorriso "perfetto". Un sorriso leggermente storto, uno spazio tra i denti o un'espressione eccentrica può essere ciò che rende la tua foto unica e autentica.
15. brevi raffiche di sorrisi: Non tenere un sorriso troppo a lungo; Sarà forzato. Sorridi brevemente, rilassati e poi sorridi di nuovo.
iii. Posa e composizione:
16. Evita una posa "congelata": Muoviti leggermente tra i colpi. Anche movimenti sottili possono aiutarti a sembrare più naturale ed evitare un aspetto rigido. Sposta il peso, regola la postura o muovi delicatamente la testa.
17. Usa la luce naturale: La luce naturale è generalmente più lusinghiera della dura luce artificiale. Se possibile, spara vicino a una finestra o all'aperto di luce morbida. Evita la luce solare diretta, che può causare strabismo.
18. Concentrati sulla connessione: Se stai scattando foto con gli altri, concentrati sulla tua connessione con loro. Interagisci con loro, guardali e lascia che le tue emozioni risplendano.
19. Scatti candidi: I sorrisi più naturali provengono spesso da momenti sinceri. Chiedi al fotografo di scattare alcune foto mentre interagisci con gli altri o semplicemente rilassando.
20. Esperimento con angoli ed espressioni diverse: Non aver paura di provare cose diverse. Sperimentare con diversi angoli, pose ed espressioni. Potresti essere sorpreso da ciò che funziona meglio per te. Ad esempio, inclinarsi leggermente la testa può cambiare l'intero umore dell'immagine.
Usando questi suggerimenti, sarai sulla buona strada per catturare sorrisi genuini e naturali nelle tue foto! Buona fortuna!