i. I principi fondamentali:comfort, autenticità e comunicazione
* Il comfort è la chiave: Se sei a disagio, * mostrerà * nelle tue foto. Non provare le pose che sembrano innaturali o fisicamente imbarazzanti. Comunica con il fotografo se qualcosa non sembra giusto. Regola fino a quando non si sente meglio.
* Sii te stesso (ma elevato): I migliori ritratti catturano la tua personalità. Non cercare di essere qualcuno che non sei. Pensa a come vuoi essere percepito (ad esempio, sicuro, accessibile, ponderato) e esprimerlo sottilmente.
* La comunicazione è essenziale: Parla con il fotografo. Spiega le tue preoccupazioni, preferenze e obiettivi per la sessione di ritratti. Più sanno, meglio possono guidarti. Fai domande! "Cosa stai cercando in questo scatto?" è fantastico.
ii. Comprendere il tuo corpo
* Le basi del linguaggio del corpo:
* Postura: Stare in piedi o sedersi alto, ma rilassato. Evita di abbracciare. Tira le spalle leggermente e giù. Immagina una corda che ti tira delicatamente verso l'alto dalla corona della tua testa.
* Angoli: La pesca leggermente del corpo (di solito 45 gradi) è generalmente più lusinghiero che rivolgersi direttamente alla telecamera. Crea più interesse visivo e riduce la figura.
* Distribuzione del peso: Spostare leggermente il tuo peso può cambiare l'intero aspetto di una posa. Metti più peso su una gamba rispetto all'altra.
* Evita la rivolta diretta: Di fronte diretto alla fotocamera può farti apparire più largo di te. La rotazione leggermente del corpo può creare un effetto più dimagrante.
* braccia e mani:
* Evita "braccia sospese": Lascia che le braccia pendono in piega ai lati e sembreranno imbarazzanti. Piegali leggermente al gomito.
* Dai le mani qualcosa da fare: Tenere un oggetto, appoggiare una mano sull'anca o toccare delicatamente il viso può creare una posa più naturale e dinamica.
* Tieni le mani rilassate: I pugni serrati o le mani tese sembrano a disagio.
* Sii consapevole della vicinanza: Sii consapevole di quanto sono vicine le braccia e le mani al tuo corpo. Troppo stretto e possono appiattirsi contro di te. Troppo lontano e possono galleggiare goffamente.
* gambe e piedi:
* gambe incrociate (seduta o in piedi): Attraversare le gambe alle caviglie o alle ginocchia può creare una posa più elegante e rilassata.
* puntando una punta: Puntare leggermente un dito può allungare la gamba.
* Evita di stare in piedi a piedi piatti: Spostare il peso a un piede o piegare leggermente un ginocchio può rendere la posa più dinamica.
* Chin and Neck:
* la "tartaruga" (ma sottilmente!): Spingi delicatamente il mento in avanti e verso il basso (come una tartaruga che tira fuori la testa dal suo guscio). Questo aiuta a eliminare l'aspetto di un doppio mento e allunga il collo. Ma non esagerare!
* Rilassa le spalle: La tensione nelle spalle può far sembrare il collo più corto.
* angolo di mento: Abbassare leggermente il mento ti fa sembrare più ponderato, mentre sollevarlo può proiettare la fiducia.
iii. Espressioni facciali e contatto visivo
* L'importanza degli occhi: Gli occhi sono la finestra dell'anima. Assicurati che i tuoi occhi siano coinvolti e concentrati.
* pratica davanti a uno specchio: Sperimenta diversi sorrisi ed espressioni per vedere cosa ti sembra meglio.
* Pensa a pensieri felici: I sorrisi autentici vengono dal pensare a qualcosa che ti rende felice.
* Squitto (leggermente!): Un leggero strizzamento (chiamato "Smize" di Tyra Banks) può rendere gli occhi più intensi e coinvolgenti. Ciò implica rilassare i muscoli intorno agli occhi e lasciarli restringere leggermente.
* Contatto visivo: Il contatto visivo diretto con la fotocamera può creare una potente connessione con lo spettatore. Tuttavia, guardare leggermente off-camera può anche creare un senso di mistero o introspezione.
* Rilassati il viso: Evita la tensione nella mascella o nella fronte. Fai un respiro profondo e rilassa i muscoli del viso.
IV. Lavorare con il fotografo
* Ascolta le indicazioni del fotografo: Sono gli esperti e possono vedere cose che non puoi.
* Chiedi feedback: Non aver paura di chiedere "Come si guarda?" o "Cosa potrei fare diversamente?"
* Fidati del processo: La fotografia di ritratto è uno sforzo collaborativo. Fidati che il fotografo stia lavorando per catturare la migliore immagine possibile di te.
* Visualizza le immagini durante le riprese (se possibile): Molti fotografi ti permetteranno di visualizzare in anteprima le immagini mentre le stanno prendendo. Questa è una grande opportunità per regolare la tua posa o espressione.
* Sii paziente: Ci vuole tempo per ottenere lo scatto perfetto. Non scoraggiarti se ci vogliono alcuni tentativi.
* Comunicare il disagio: Non aver paura di dire al fotografo se ti senti a disagio con una posa. Un buon fotografo sarà comprensivo e lavorerà con te per trovare qualcosa di più naturale.
v. Considerazioni per diversi tipi e caratteristiche del corpo
* Evidenzia le migliori funzionalità: Pensa a cosa ti piace di più di te stesso e cerca di enfatizzare quelle caratteristiche nelle tue pose.
* Riduzione al minimo delle preoccupazioni: Sii consapevole di angoli e pose che potrebbero accentuare le caratteristiche con cui sei meno a tuo agio. Ad esempio, se sei autocosciente nei confronti delle braccia, evita le pose in cui vengono premuti saldamente contro il tuo corpo.
* Scelte di abbigliamento: Indossare abiti che lusingano il tuo tipo di corpo e ti fa sentire sicuro.
* in posa per i gruppi: Nelle foto di gruppo, prova a variare l'altezza e il posizionamento per creare una composizione più dinamica. Evita la spalla in piedi in linea retta.
vi. Suggerimenti e tecniche avanzate
* Studio Posa esempi: Guarda i ritratti di celebrità o modelli che ammiri e analizzi le loro pose. Cosa li fa sembrare belli?
* Esercitati regolarmente allo specchio: Questo è il modo migliore per sentirsi a proprio agio con pose diverse e trovare ciò che funziona meglio per te.
* Comprendi l'illuminazione: La direzione e la qualità della luce possono influenzare drasticamente il modo in cui guardi in un ritratto. Presta attenzione a come la luce ti colpisce il viso e regola la posa di conseguenza.
* Sii consapevole dello sfondo: Lo sfondo del tuo ritratto può essere importante quanto la posa. Assicurati che lo sfondo sia pulito, ordinato e completa il tuo outfit e lo stile generale.
* Racconta una storia: Pensa al messaggio che vuoi trasmettere con il tuo ritratto e usare la tua posa e espressione per raccontare quella storia.
vii. Takeaway chiave
* Rilassati e sii te stesso: La cosa più importante è essere comodi e autentici.
* Comunica con il tuo fotografo: Sono lì per aiutarti a sembrare al meglio.
* La pratica rende perfetti: Più ti pratichi in posa, più naturale e sicuro diventerai.
* Abbraccia la tua individualità: Non cercare di essere qualcuno che non sei. Celebra le tue caratteristiche e personalità uniche.
Comprendendo questi principi e suggerimenti, chiunque può sentirsi più sicuro e a suo agio davanti alla telecamera e ottenere ritratti belli e autentici. Buona fortuna!