Posare e pescare il corpo per migliori ritratti:una guida completa
La posa e la pesca del corpo sono cruciali per trasformare un ritratto piatto e non ispirato in uno dinamico e lusinghiero. Ecco una ripartizione dei principi e delle tecniche chiave per aiutarti a padroneggiare questa abilità:
i. Principi di base:
* Comprensione del linguaggio del corpo: Posa non riguarda solo l'estetica; Comunica emozioni e personalità. Sii consapevole di come diverse pose possano rappresentare fiducia, vulnerabilità, giocosità, ecc.
* L'importanza della comunicazione: Parla con il tuo argomento! Spiega la tua visione e dai istruzioni chiare e concise. Falli sentire a proprio agio e fiduciosi.
* Break Symmetry: Le pose perfettamente simmetriche possono spesso sembrare rigide e innaturali. Punta l'asimmetria per creare più interesse visivo.
* Angle per adulazione: Usa gli angoli per ridurre il corpo, accentuare le caratteristiche e creare linee più dinamiche.
* Natural vs. POSED: I migliori ritratti sembrano spesso naturali, anche se meticolosamente posti. Trova l'equilibrio tra direzione controllata e espressione autentica.
* La pratica rende perfetti: Sperimenta pose e angoli diversi per sviluppare l'occhio e la comprensione. Esercitati con amici, familiari o persino te stesso allo specchio.
ii. Elementi di posa del corpo chiave:
* Il core (busto):
* Accesso del busto: Un leggero angolo del busto verso o lontano dalla fotocamera crea profondità ed effetto dimagrante. Evita una vista perfettamente dritta o laterale, se non specificamente desiderata.
* Twist busto: Una torsione delicata nel busto può aggiungere dinamismo e movimento. Considera la "curva a S"-una leggera curva nella colonna vertebrale che crea una silhouette lusinghiera.
* Distribuzione del peso: Spostare il peso su una gamba crea una postura più rilassata e naturale. La gamba che trasporta il peso apparirà più a lungo.
* Lean: Una leggera magra può aggiungere un senso di fiducia e impegno.
* Arms:
* Evita di premere i bracci piatti: Premere le braccia direttamente contro il corpo le fa apparire più larghe. Crea spazio tra il braccio e il busto.
* piega i gomiti: I gomiti leggermente piegati creano un aspetto più rilassato e naturale.
* Posizionamento della mano: Presta attenzione al posizionamento delle mani. Evita pugni serrati o posizioni imbarazzanti. Considera i gesti naturali:
* Mani in tasche (parzialmente o completamente)
* Con in mano un oggetto (un sostegno, vestiti)
* Riposare su una superficie (muro, sedia, tavolo)
* Toccando delicatamente il viso o i capelli
* Evita di mostrare la parte posteriore della mano rivolta direttamente verso la fotocamera a meno che non sia intenzionale.
* Gambe:
* Gamba leader: Una gamba leggermente in avanti (la "gamba leader") crea l'illusione del movimento e allunga il corpo.
* Crossing delle gambe: Attraversare le gambe (alle caviglie o alle ginocchia) è una posa classica, ma sii consapevole delle rughe nei vestiti.
* Spaziatura delle gambe: Separare leggermente le gambe può far apparire il soggetto più radicato e sicuro.
* Spalle:
* Far cadere le spalle: Incoraggia il tuo soggetto a rilassarti ed evita il pezzi. Una leggera goccia di una spalla può creare una posa più rilassata e naturale.
* Angolo di spalla: Inclinare le spalle può aggiungere dinamismo e creare linee più interessanti.
* Il mento e il collo:
* il "mento jut": Spingere delicatamente il mento leggermente in avanti e verso il basso può definire la mascella ed eliminare i doppi menti. (Dì all'argomento di pensare di sporgere la fronte)
* Estensione del collo: Incoraggia il soggetto a allungare il collo per migliorare la postura e creare una linea più elegante.
* girare la testa: Evita di avere il soggetto rivolto verso la fotocamera. Una leggera svolta della testa può aggiungere profondità e dimensione.
iii. Scenari di posa specifici:
* Pose in piedi:
* Posa classica del triangolo: Piedi di distanza dalla spalla, una gamba leggermente in avanti, un peso spostato, busto angolato.
* appoggiato: Appoggiarsi a un muro, un albero o un altro oggetto crea una posa rilassata e casual.
* Walking: Catturare un soggetto in movimento può aggiungere dinamismo ed energia al ritratto.
* POSSE SEDE:
* angolato su una sedia: Sedersi ad un angolo su una sedia con una gamba leggermente in avanti e l'altra incrociata crea una posa lusinghiera.
* a terra: Sedersi a terra consente pose più creative e rilassate. Prendi in considerazione le posizioni delle gambe, l'angolo del busto e il posizionamento della mano.
* sdraiato pose:
* appoggiato: Sdraiati sullo stomaco o sul lato, appoggiato su gomiti o mani, può creare un ritratto rilassato e intimo.
* sul retro: Sdraiarsi sulla schiena può essere usato per composizioni creative e sottolineare un senso di pace e tranquillità.
* Group Posa:
* Altezze sfalsate: Organizza i soggetti a diverse altezze per creare interesse visivo ed evitare una linea piatta.
* Sovrapposti: I soggetti si sovrappongono parzialmente per creare un senso di connessione e intimità.
* Triangles: Usa formazioni triangolari per creare composizioni dinamiche ed equilibrate.
IV. Suggerimenti per il miglioramento:
* Osserva: Presta attenzione a come i modelli sono posti in riviste, pubblicità e altri media. Analizza ciò che funziona e cosa no.
* Usa specchi: Fai guardare al tuo soggetto allo specchio per controllare la loro postura e angoli.
* Prendi pause: La posa può essere stancante. Dai al tuo soggetto pause regolari per rilassarsi e ricaricare.
* Dai un feedback positivo: Incoraggia il tuo argomento con feedback positivi e rassicurazione.
* Non aver paura di sperimentare: Prova nuove pose e angoli per scoprire cosa funziona meglio per te e il tuo soggetto.
* Impara dagli altri: Guarda i tutorial di posa su YouTube, leggi libri sulla fotografia di ritratto e partecipa a seminari.
* Considera l'abbigliamento: L'abbigliamento che un soggetto indossa può avere un impatto sulla posa. Regola le pose per lusingare l'abbigliamento e creare un aspetto coerente.
* Sii consapevole dell'illuminazione: L'illuminazione influisce su come le ombre cadono e possono influire sull'aspetto generale della posa.
v. Considerazioni etiche:
* Rispetta il tuo soggetto: Ottieni sempre il consenso prima di scattare la foto di qualcuno.
* Evita l'oggettivazione: Poni il soggetto in un modo rispettoso e potenziante.
* Sii consapevole delle sensibilità culturali: Sii consapevole delle norme culturali ed evita pose che possono essere offensive o inappropriate.
Comprendendo e applicando questi principi, puoi migliorare significativamente la tua fotografia di ritratto e creare immagini straordinarie che catturano l'essenza del soggetto. Ricorda di esercitarti, sperimentare e divertirti!