i. I fondamentali:postura, connessione e consapevolezza
* La buona postura è la chiave:
* stare alto (ma rilassato): Immagina una corda che ti tira su dalla corona della tua testa. Questo raddrizza la colonna vertebrale, allunga il collo e crea un aspetto più sicuro. Evita di abbracciare.
* spalle avanti e indietro: Questo apre il petto e impedisce un aspetto curvo. Non esagerare, però; Vuoi che sembri naturale.
* Coinvolgi il tuo core: Stringere sottilmente i muscoli dello stomaco. Ciò fornisce supporto e migliora la postura.
* Distribuzione del peso: Evita di bloccare le ginocchia. Piegare leggermente un ginocchio e spostare il peso su una gamba. Questo crea una posa più rilassata e dinamica.
* Connettiti con il fotografo (e la fotocamera):
* Contatto visivo: Il contatto visivo diretto con la fotocamera crea una potente connessione. Se sei a disagio con il contatto visivo diretto, guarda leggermente il lato dell'obiettivo.
* Ascolta il fotografo: Hanno una visione e ti stanno guidando per raggiungerlo. Fidati della loro esperienza e sii aperto a provare diversi suggerimenti.
* Comunicare: Se una posa si sente imbarazzante o innaturale, informa il fotografo. La collaborazione è la chiave.
* Sii consapevole del tuo corpo:
* angoli e curve: Gli angoli sono più visivamente interessanti delle linee rette. Assumere leggermente il tuo corpo verso la fotocamera o creare una curva nella colonna vertebrale, può essere molto lusinghiero.
* Mani: Le mani possono essere difficili. Evita pugni rigidi e serrati. Tienili rilassati e leggermente piegati. Puoi toccarti delicatamente il viso, riposare le mani in grembo o tenere un oggetto.
* Chin: Il fenomeno del "mento doppio" è spesso dovuto alla postura. Spingere la fronte leggermente in avanti e verso il basso può aiutare a definire la mascella. Pratica questo davanti a uno specchio per trovare il giusto equilibrio. Inoltre, evita di inclinarsi la testa troppo in alto o in basso.
ii. Tecniche di posa per diversi tipi di corpo
* Principi generali:
* Crea forma: Evita di stare dritto sulla telecamera. Accendere il tuo corpo crea un effetto più dimagrante.
* Evidenzia le tue migliori funzionalità: Cosa ti piace di te stesso? Concentrati sulla mostra di questi aspetti.
* Evita ombre aspre: Lavora con il fotografo per trovare un'illuminazione lusinghiera.
* Per un aspetto più sottile:
* angoli il tuo corpo: Trasforma a circa 45 gradi dalla fotocamera.
* Posiziona un piede leggermente in avanti: Questo crea una linea più lunga.
* Tieni le braccia leggermente lontane dal tuo corpo: Questo impedisce loro di essere appiattiti e sembrare più larghi. Una leggera piega ai gomiti aiuta.
* Evita indumenti stretti: Mentre l'abbigliamento su misura è eccezionale, evita tutto ciò che è troppo stretto e enfatizza i rigonfiamenti.
* Abbigliamento a vita alta: Può allungare le gambe.
* Per una figura più piena:
* Abbraccia le tue curve: Non cercare di nascondere il tuo corpo. Lavora con il fotografo per trovare pose che celebrano la tua forma.
* Evita abiti larghi: Abbigliamento aderente che sfiora il corpo è più lusinghiero degli abiti troppo sciolti.
* Crea definizione: Usa accessori, come le cinture, per definire la vita.
* Considera le pose sedute: Questi possono essere molto eleganti e comodi.
* Per individui più alti:
* Evita di stare troppo dritto: Una leggera curva in un ginocchio o una magra magra può farti sembrare più rilassato.
* Prova seduto o appoggiato: Queste pose possono aiutarti a rompere la tua altezza.
* Non aver paura di occupare spazio: Usa gli arti per creare pose dinamiche.
* per individui più brevi:
* tacchi alti: Questi possono allungare istantaneamente le gambe.
* Linee verticali: L'abbigliamento con strisce o motivi verticali può creare l'illusione dell'altezza.
* Scarpe a punta: Questi possono anche allungare le gambe.
* Evita i pantaloni tagliati: Questi possono rendere le gambe più brevi.
iii. Espressioni e emozioni facciali
* L'autenticità è la chiave: I ritratti più belli sono quelli che catturano emozioni autentiche.
* pratica davanti a uno specchio: Sperimenta espressioni diverse per vedere cosa ti sembra meglio.
* Rilassati il viso: La tensione può mostrare nella tua mascella e nella fronte. Fai qualche respiro profondo per rilassarti prima delle riprese.
* Lo "Squanch": Strassando leggermente gli occhi può farti sembrare più sicuro e accessibile.
* Sorridi naturalmente: Pensa a qualcosa che ti rende felice di creare un sorriso genuino. Una leggera ripresa degli angoli della bocca può essere altrettanto efficace come un sorriso pieno.
* Non aver paura di mostrare emozione: Che si tratti di gioia, tristezza o contemplazione, lascia brillare le tue emozioni.
IV. Considerazioni di illuminazione e composizione
* L'illuminazione è tutto: Una buona illuminazione può fare o rompere un ritratto.
* Luce morbida e diffusa: Questo è il tipo di luce più lusinghiero.
* Evita la luce solare diretta dura: Questo può creare ombre poco lusinghiere.
* Esperimento con diversi angoli di illuminazione: Parla con il tuo fotografo delle migliori opzioni di illuminazione per il tono e le caratteristiche della pelle.
* Composizione:
* regola dei terzi: Un'immagine è più accattivante quando i suoi soggetti sono posizionati lungo linee immaginarie che dividono l'immagine in terzi:verticalmente e orizzontalmente.
* Linee principali: Usa le linee nell'ambiente per attirare l'occhio dello spettatore sul soggetto.
* Spazio negativo: Usa lo spazio vuoto attorno all'argomento per creare un senso di equilibrio e interesse visivo.
v. Pratica, preparazione e mentalità
* La pratica rende perfetti: Più ti alleni in posa davanti a uno specchio, più ti sentirai comodo durante un servizio fotografico.
* Prepara il tuo outfit e capelli/trucco: Scegli vestiti che lusingano la tua figura e ti fa sentire sicuro. Prendi in considerazione la possibilità di fare i capelli e il trucco professionalmente.
* Ottieni un sacco di riposo: Essere ben riposti ti aiuterà a sentirti più rilassato e sicuro.
* Divertiti! Un servizio fotografico dovrebbe essere un'esperienza piacevole. Rilassati, sii te stesso e fidati del tuo fotografo. I migliori ritratti sono spesso quelli in cui ti stai semplicemente divertendo.
In sintesi, le cose più importanti da ricordare sono:
* Postura e consapevolezza del corpo: Sii consapevole di come ti stai tenendo.
* Connessione: Interagisci con il fotografo e la fotocamera.
* Autenticità: Lascia che la tua personalità brilli.
* illuminazione e composizione: Comprendi le basi di come questi elementi influenzano le tue foto.
* Rilassati e divertiti: Un atteggiamento positivo farà un'enorme differenza.
Seguendo queste linee guida, puoi sentirti più sicuro e a tuo agio davanti alla telecamera e creare ritratti che amerai per gli anni a venire. Buona fortuna!