i. La fondazione:comprendere gli obiettivi
* Il rilassamento è la chiave: La cosa più importante è *rilassarsi *! Spettacoli di tensione in faccia, postura e linguaggio del corpo. Una posa rigida o forzata è raramente lusinghiera. Fai qualche respiro profondo prima di iniziare.
* Comunicare con il fotografo: Il fotografo è il tuo partner. Discuti la tua visione, tutte le insicurezze che hai e che tipo di aspetto stai cercando. Non aver paura di chiedere assistenza e feedback.
* Mostra la tua personalità: Un buon ritratto cattura *tu *. Pensa a come vuoi presentarti. Vuoi apparire sicuro, amichevole, giocoso, serio, sofisticato? Lascia che la tua personalità brilli.
* Riguarda la luce: Posa * e * l'illuminazione lavora insieme. Il fotografo manipolerà la luce per lusingare le tue caratteristiche. A volte la posa viene regolata per funzionare con la luce.
* Abbraccia l'imperfezione: Nessuno è perfetto. Non cercare di essere qualcuno che non sei. Concentrati sui tuoi punti di forza e trova angoli che lusingano le tue caratteristiche naturali.
ii. Principi fondamentali della posa
* Anganizzazione del corpo:
* La regola a 45 gradi: Generalmente, evita di affrontare la fotocamera dritto. Trasformare leggermente il corpo in un angolo di 45 gradi (o anche un angolo maggiore) è quasi sempre più lusinghiero. Crea una composizione più dinamica e visivamente interessante e generalmente riduce la figura.
* Distribuzione del peso: Sposta il tuo peso in una gamba. Questo creerà una curva più naturale e rilassata nel tuo corpo. Sperimenta con quale gamba si sente più a suo agio.
* La potenza del mento e del collo:
* allungare il collo: Spingi la fronte leggermente in avanti e verso il basso solo un tocco. Questo allunga il collo e riduce l'aspetto di un doppio mento. Esercitati allo specchio in modo che sembri naturale e non forzato. Non esagerare!
* Evita di guardare in basso: Guardare in basso la fotocamera può accentuare un doppio mento o creare ombre poco lusinghiere.
* angolo di mento: Sperimenta con l'inclinazione del mento leggermente verso l'alto o verso il basso per trovare l'angolo che definisce meglio la mascella.
* braccia e mani:
* Evita di premere le braccia contro il tuo corpo: Questo rende le tue braccia più grandi. Crea spazio tra le braccia e il busto.
* Piega le braccia: Le braccia dritte e rigide sembrano innaturali. Piega leggermente ai gomiti.
* Posizionamento della mano: Le mani possono essere difficili. Ecco alcune idee:
* Riposare sul grembo (ma non piatto e rigido).
* Toccando delicatamente il viso o i capelli.
* Tenendo un oggetto (un libro, un fiore, un sostegno).
* Nelle tasche (parzialmente o completamente).
* Intrecciato davanti a te (ma non troppo strettamente).
* Evita di stringere i pugni.
* Rilassa le mani: Tieni le mani rilassate e naturali. Evita posizioni rigide o simili a artigli.
* Gli occhi:
* Connettiti con la fotocamera: Anche se non stai guardando direttamente la telecamera, i tuoi occhi dovrebbero essere coinvolti.
* Squint leggermente (Smize): "Smize" di Tyra Banks (sorriso con gli occhi) è una cosa reale. Strassando leggermente gli occhi può farti sembrare più sicuro e coinvolto.
* Guarda i punti di forza: I flight sono i piccoli riflessi della luce nei tuoi occhi. Ti fanno sembrare i tuoi occhi vivi e scintillanti. Il fotografo di solito regolerà l'illuminazione per creare buoni fallini.
* La bocca:
* Rilassati la mascella: La tensione nella mascella può far sembrare la bocca stretta e innaturale.
* Pratica il tuo sorriso: Sperimenta diversi tipi di sorrisi per vedere cosa ti sembra meglio. Un sorriso genuino (che raggiunge gli occhi) è sempre il più lusinghiero.
* Labbra increspate: Sii cauto con le labbra increspate in quanto a volte può sembrare innaturale.
* Postura:
* Stare alto: Una buona postura trasmette fiducia. Mettiti in piedi o siediti dritto, ma non essere rigido.
* spalle avanti e indietro: Evita di piegare le spalle. Rilassali avanti e indietro.
* Impegno principale: Coinvolgere i muscoli del nucleo (leggermente stringere lo stomaco) può aiutarti a mantenere una buona postura e sembrare più sottile.
iii. In posa per diversi tipi di corpo e preoccupazioni
* Individui a figura completa:
* Gli angoli sono tuo amico: Abbraccia la regola di 45 gradi e altri angoli.
* Crea definizione: Usa le braccia per creare la definizione nella vita. Ad esempio, metti una mano sul fianco.
* Scegli vestiti lusinghieri: L'abbigliamento che si adatta bene e accentua le tue curve ti farà apparire e sentirti al meglio.
* Evita forme boxy: Evita l'abbigliamento che nasconda la tua forma.
* Evita l'illuminazione diretta: L'illuminazione diretta può evidenziare le aree problematiche. Chiedi al fotografo di usare una luce più morbida e più diffusa.
* Slim individuali:
* Crea volume: Indossare abiti che aggiungono volume e consistenza. Gli strati possono anche aiutare.
* Angoli ammorbiditi: Evita angoli difficili che possono farti sembrare troppo angolare.
* pose rilassate: Evita pose rigide che possono farti sembrare imbarazzante.
* Preoccupazioni per le armi:
* Evita di premere le braccia contro il corpo: Come accennato in precedenza, crea spazio tra le braccia e il busto.
* Posizionare le mani pensieroso: Invece di lasciare appendere le braccia inerte, mettere le mani sui fianchi, nelle tasche o usare un sostegno.
* maniche lunghe: Se sei autocosciente sulle tue braccia, considera di indossare maniche lunghe o 3/4 maniche.
* Preoccupazioni per il doppio mento:
* allungare il collo: Usa la tecnica "Spingi la fronte in avanti e verso il basso".
* angolo di mento: Sperimenta leggermente il mento.
* Evita di guardare in basso: Ciò accenderà il doppio mento.
* Angolo del fotografo: Il fotografo può anche aiutare sparando da un angolo leggermente più alto.
IV. Suggerimenti pratici per la tua sessione di ritratto
* Pratica nello specchio: Sperimenta con pose e angoli diversi davanti a uno specchio per vedere cosa ti sembra meglio.
* Posa di ricerca: Guarda i ritratti online o su riviste per ottenere ispirazione.
* Indossare abiti comodi: Scegli vestiti in cui ti senti bene e che ti permetta di muoverti liberamente.
* Fai i capelli e il trucco (facoltativo): I capelli e il trucco professionali possono aiutarti a sentirti più sicuro e lucido.
* Porta oggetti di scena (opzionali): Gli oggetti di scena possono aggiungere personalità e interesse ai tuoi ritratti.
* Ascolta la musica: Ascoltare la musica può aiutarti a rilassarti e sentirti più a tuo agio.
* Divertiti! Più ti piace l'esperienza, meglio si riveleranno i tuoi ritratti.
v. Pensieri finali
La posa è un'abilità che migliora con la pratica. La cosa più importante è essere a proprio agio e fiduciosi in te stesso. Comprendendo i principi di base della posa e del lavoro con il tuo fotografo, puoi creare ritratti che amerai per gli anni a venire. Non aver paura di sperimentare e trovare ciò che funziona meglio per *tu *.