i. Comprendere la psicologia di un vero sorriso:
1. Concentrati sul sentimento, non in posa: Il più grande segreto è davvero sentirsi felici o divertiti. Pensa a qualcosa che ti fa sorridere, come un ricordo divertente, una persona cara o un prossimo evento entusiasmante. Non solo * provare * a sorridere, * sentirlo *.
2. Gli occhi ce l'hanno: Un sorriso genuino (un sorriso di Duchenne) coinvolge i muscoli intorno agli occhi, non solo la tua bocca. Cerca le piccole branchi e il sottile sollevamento delle guance verso gli occhi. Esercitati a attivare questi muscoli davanti a uno specchio.
3. Rilassati il viso: La tensione è il nemico di un sorriso naturale. Prima della foto, rilassare consapevolmente la fronte, la mascella e le spalle. Un viso rilassato consentirà un'espressione più autentica.
ii. Preparazione e pratica:
4. Pratica nello specchio (ma non pensare troppo): Trova un sorriso che ti piace allo specchio. Nota quali muscoli sono impegnati e come appaiono i tuoi occhi. Tuttavia, non essere così preso dal raggiungimento di un sorriso "perfetto" che viene forzato.
5. Registrati: Registrati a parlare e ridere. Questo può aiutarti a identificare le tue espressioni e manierismi facciali naturali quando sei sinceramente divertito.
6. Esercizi di riscaldamento: Fai alcuni esercizi di riscaldamento del viso. Prova sbadigliare, allungare la bocca e poi rilassare il viso. Questo può allentare i muscoli e semplificare il sorriso.
7. Conosci i tuoi angoli: Tutti hanno un "lato buono". Sperimenta con il volto leggermente a sinistra o a destra per vedere quale angolo preferisci.
8. Esercitati sorridendo con la bocca chiusa: A volte un sorriso a bocca chiusa può apparire più genuino e rilassato di un sorriso a bocca aperta. Può essere una buona alternativa se sei autocosciente nei confronti dei denti.
iii. Durante il servizio fotografico:
9. Avere una conversazione: Impegnati in una conversazione con il fotografo o qualcuno nelle vicinanze. Parla di qualcosa che ti piace o trovi divertente. Ciò metterà in evidenza sorrisi ed espressioni autentiche.
10. Racconta uno scherzo (o chiedi a qualcun altro): Una battuta tempestiva può suscitare immediatamente una vera risata e un sorriso genuino.
11. Pensa a qualcosa di divertente: Se non puoi avere una conversazione, ricorda mentalmente una memoria o una situazione divertente.
12. Concentrati su pensieri positivi: Pensa a qualcosa di cui sei grato o qualcosa che non vedi l'ora. Questo ti aiuterà a sentirti più positivo e rilassato, il che si tradurrà nel tuo sorriso.
13. Guarda qualcuno che ami: Se la foto è un colpo da solista, prova a guardare qualcuno che ami (anche se sono proprio dietro la telecamera). Il pensiero di loro può portare un sorriso naturale sul tuo viso.
14. Respira profondamente: Fai qualche respiro profondo prima che la foto venga scattata per aiutarti a rilassarti e sentirti più radicato.
15. Non dire "formaggio": La parola "formaggio" si traduce spesso in un sorriso forzato e innaturale. Invece, prova a dire parole con suoni più lunghi "ee", come "denaro" o "facile". O semplicemente pensa a una parola che ti rende felice.
16. Muoviti: Non stare ancora come una statua. Movimenti sottili possono aiutarti a sentirti più rilassato e naturale. Sposta leggermente il tuo peso o regola la postura.
17. Interagisci con il tuo ambiente: Se possibile, interagire con l'ambiente circostante. Appoggiarsi a un muro, toccare un albero o tenere un oggetto. Questo ti farà sembrare più coinvolto e meno in posa.
18. Scatti candidi: Incoraggia il fotografo a fare alcuni scatti sinceri quando non guardi direttamente la telecamera. Questi spesso catturano i sorrisi più naturali e autentici.
IV. Lavorare con il fotografo:
19. Comunica con il tuo fotografo: Di 'al tuo fotografo che stai cercando sorrisi naturali e chiedi la loro guida. Un buon fotografo sarà in grado di aiutarti a rilassarti e sentirti a tuo agio. Discuti cosa ti fa sentire a tuo agio e cosa stai cercando di ottenere con le foto.
20. Trova un fotografo di cui ti fidi: Scegli un fotografo con cui ti senti a tuo agio e chi capisce la tua visione. Un buon rapporto con il fotografo può fare una grande differenza nella qualità delle tue foto.
Usando questi suggerimenti e concentrandosi sulla sensazione di genuina gioia, puoi catturare sorrisi più naturali e autentici nelle tue foto. Buona fortuna!