i. Le basi:postura e allineamento
* Stare alto, ma rilassati: Una buona postura è la chiave. Immagina una corda che ti tira su dalla corona della tua testa. Spalle avanti e indietro. Ma ... non essere rigido come tavola! Rilassa i muscoli. Le ginocchia leggermente piegate possono aiutare.
* La curva "s": Le curve del corpo naturali sono tuo amico. Sposta sottilmente il peso in una gamba. Questo creerà naturalmente una curva "S" delicata nella colonna vertebrale, che è più lusinghiero che in piedi Ramrod dritto.
* angoli il tuo corpo: Di fronte alla fotocamera direttamente può farti sembrare più ampio. Accendere il tuo corpo (anche leggermente) verso o lontano dalla fotocamera è quasi sempre più lusinghiero. Sperimenta con angoli diversi per vedere cosa funziona meglio per te. In genere, un angolo di 45 gradi è un buon punto di partenza.
* La posizione della testa è importante:
* Chin up (leggermente): Evita un doppio mento estendendo leggermente il collo in avanti e inclinando il mento *solo un tocco *. Il fotografo può guidarti su questo. L'obiettivo è definire la mascella senza sembrare che tu stia fissando il naso alla telecamera.
* gira la testa: Ruotare leggermente la testa può aggiungere dimensioni e interesse. Non aver paura di guardare il lato o anche sopra la spalla.
* Eyes to the Light: I tuoi occhi sono la parte più importante del ritratto. Posiziona la testa in modo che i tuoi occhi catturino la luce. Questo li farà brillare e attirerà lo spettatore.
ii. Posizionamento del braccio e della mano
* Evita le braccia piatte: Le braccia premute contro il tuo corpo le fanno sembrare più grandi. Crea spazio tra le braccia e il busto. Piega leggermente i gomiti.
* Posizionamento della mano naturale: Le mani possono essere difficili. Ecco alcune idee:
* tasche: Casual e rilassato.
* Tenendo un oggetto: Un oggetto di scena può dare alle tue mani qualcosa da fare (un libro, un fiore, una tazza di caffè).
* toccando delicatamente il viso: Questo può essere elegante, ma fai attenzione a non schiacciare le guance.
* riposare sulla gamba o sul giro: In una posa seduta.
* Dita intrecciate: Un modo rilassato e naturale di posare con le mani in grembo o davanti a te.
* Evita le mani tese: Tieni le mani rilassate. Non stringerli a pugni o spuntare le dita goffamente.
iii. Espressioni facciali
* L'autenticità è la chiave: Le migliori espressioni sono autentiche. Pensa a qualcosa che ti rende felice o ti porti gioia. Lascia che quell'emozione si traduca sul tuo viso.
* Lo "Squanch": Un sottile strabismo degli occhi può farti sembrare più sicuro e coinvolgente. Pensa a stringere leggermente le palpebre inferiori. Non è uno strabico pieno, solo un leggero fidanzamento dei muscoli intorno agli occhi.
* Sorridi con i tuoi occhi (sorriso di Duchenne): Un sorriso genuino raggiunge i tuoi occhi, creando increspature agli angoli. Esercitati a sorridere allo specchio e concentrarti sul coinvolgimento di quei muscoli degli occhi.
* Pratica le tue espressioni: Prendi alcuni selfie davanti a uno specchio e sperimenta diversi sorrisi ed espressioni. Guarda cosa sembra più naturale e lusinghiero.
* Ascolta il fotografo: Possono darti un prezioso feedback sulla tua espressione. Stanno guardando attraverso l'obiettivo e possono vedere cose che non puoi.
IV. Posa situazionale (in piedi, seduto, sdraiato)
* in piedi: Come accennato in precedenza, concentrati sulla postura, sulla pesca del corpo e sul posizionamento della mano.
* Seduta:
* Siediti dritto: Evita di abbracciare.
* angoli il tuo corpo: Ancora una volta, la pesca del tuo corpo può essere più lusinghiero.
* Incroci le gambe (o caviglie): Questo può aggiungere interesse ed eleganza.
* Usa le mani: Riposa le mani in grembo, sulle braccia della sedia o su un tavolo vicino.
* Considera la sedia: Il tipo di sedia (ad es. Una poltrona, uno sgabello) influenzerà la posa.
* sdraiato:
* Prop di te stesso: Usa i gomiti o le mani per sostenere leggermente.
* angoli il tuo corpo: Anche quando sdraiato, la pesca del tuo corpo può creare una posa più interessante e dinamica.
* Considera lo sfondo: Cosa c'è dietro di te? Assicurati che non sia distratto.
* Espressione facciale: Concentrati su un'espressione rilassata e naturale.
v. Suggerimenti e considerazioni generali
* Abbigliamento: Scegli l'abbigliamento che si adatta bene e ti fa sentire sicuro. Evita schemi occupati o qualsiasi cosa sia troppo distraente.
* Comunicare con il fotografo: Di 'loro se hai dubbi o preferenze. Non aver paura di chiedere una guida.
* Rilassati e divertiti: Più sei rilassato, più naturale appariranno le tue foto. Prova a goderti l'esperienza!
* Fidati del tuo fotografo: Sono l'esperto. Ascolta le loro direzioni e fidati della loro visione artistica.
* Sii aperto alla sperimentazione: Non aver paura di provare nuove pose e angoli. Potresti essere sorpreso da ciò che funziona!
* Pratica nello specchio: Questo è il modo migliore per mettersi a proprio agio con pose ed espressioni diverse.
* Conosci i tuoi angoli: Tutti abbiamo angoli che preferiamo. Sperimenta per trovare il tuo.
vi. Cose da evitare
* Rigidità: Rilassa il tuo corpo e i muscoli del viso.
* Posizionamento a mano imbarazzante: Sii consapevole di ciò che stanno facendo le tue mani.
* Guardando direttamente l'obiettivo (sempre): Mentre il contatto visivo diretto può essere potente, la variazione dello sguardo può creare foto più interessanti e dinamiche.
* Slouching: Mantenere una buona postura.
* forzando un sorriso: Un sorriso forzato sembrerà innaturale.
In sintesi:
Posare bene significa creare un'immagine comoda, autentica e lusinghiera. È una combinazione di buona postura, posizionamento con la mano consapevole, espressioni autentiche e comunicazione efficace con il tuo fotografo. Pratica, sperimenta e, soprattutto, rilassati e divertiti!