Come non sentirsi un idiota in video

Vuoi aumentare di livello il tuo impatto e la tua autorità utilizzando video sicuri o persino video live? Ma forse non ti senti molto sicuro di te?

Potresti essere alle prese con una delle tre sfide video... 

La paura delle videocamere n. 1

Ti innervosisci davanti alla telecamera o ti senti impacciato. Vuoi essere più bravo a comunicare con il tuo pubblico e mettere più energia nella tua consegna.

Tecnologia e attrezzatura video n. 2

Stai lottando con la tecnologia e l'attrezzatura di cui hai bisogno per una produzione video efficace. Poi c'è come usare gli strumenti:può sembrare molto complicato.

N. 3 sfera di marketing dei contenuti video

Stai lottando per sapere di cosa dovrebbero trattarsi i tuoi video. Come strutturi i tuoi video? E come aumenti la copertura e il coinvolgimento dei tuoi video una volta pubblicati?

Per sapere come affrontare tutte e tre le sfide, dai un'occhiata a questa registrazione del webinar:

Come aumentare il tuo impatto e la tua autorità con i video

In questo articolo, mi concentrerò sulla prima sfida video…. Quella paura della videocamera!

Sindrome da video

Molti di noi possono trovare molte scuse per non fare video. Ho chiesto al mio pubblico e ai miei clienti e di solito si tratta di una di queste "sindromi" video. E ovviamente sono tutte bugie.

Ti identifichi con qualcuno di questi?

• Sindrome dell'impostore

La maggior parte degli imprenditori con cui parlo ha un certo livello di sindrome dell'impostore. È quando ci sentiamo un po' come dei truffatori e dubitiamo dei nostri risultati. È una paura irrazionale di essere "scoperta" come una frode, dove riteniamo che il nostro successo sia solo una questione di fortuna.

• Sindrome del confronto

Pensi che altre persone là fuori stiano facendo (o faranno) un lavoro molto migliore con i video di te. Quando confronti i tuoi primi tentativi di video con qualcuno che lo fa da molto più tempo di te.

• Sindrome del perfezionismo

Passi troppo tempo a prepararti o a pensare di fare video nell'inutile ricerca della perfezione.

• Sei un introverso

Un introverso è qualcuno che ottiene la propria energia dal tempo da solo. Anche la maggior parte degli introversi ama passare il tempo con le persone e ha bisogno di persone. Sono un introverso!

Ma passare il tempo in gruppi più grandi di persone spesso sta prosciugando le loro energie. Molti oratori e artisti sono introversi, quindi non si tratta di avere paura di parlare in pubblico. Alcuni introversi possono usare il fatto di essere un introverso come scusa per nascondersi e non mettersi davanti alla telecamera.

• Non ti piace il tuo aspetto e/o il tuo suono

Quando guardi indietro ai tuoi video, ti dimeni e non ti piace davvero il tuo aspetto o il tuo suono. Pensi di avere un "volto per la radio". Presumi che altre persone non vorranno guardarti e sentirti in video.

• Sindrome da scusa tecnica

Quando complichi eccessivamente la tua tecnologia e attrezzatura video come tattica di ritardo inconscia, perché hai davvero troppa paura di metterti davanti alla telecamera.

• Sentirsi come una sindrome da idiota

Hai solo paura di sbagliare, di dire qualcosa di stupido, di cadere dalla sedia o di apparire come un idiota in un video!

Come smettere di sentirsi un idiota in video

Quindi, ho condiviso i problemi. È giunto il momento di concentrarsi su come abbattere queste barriere. Ecco 7 modi in cui puoi acquisire maggiore sicurezza con i video e smettere di sentirti un idiota!

Sindrome del controperfezionismo n. 1 con la classifica video sicura

Sei un perfezionista? Bene, unisciti al club!

Ma il perfezionismo può davvero danneggiare la produttività e persino impedirti di creare i tuoi fantastici contenuti. Tutti dobbiamo iniziare da qualche parte, ma molti di noi confrontano il nostro primo video con il centesimo video di qualcun altro o addirittura il millesimo video.

Prendi Gary Vaynerchuk. Molti sosterrebbero giustamente che sta andando piuttosto bene in questo momento! Ma il suo primo video è probabilmente di base e di scarsa qualità, almeno per gli standard odierni. Ma ha iniziato. E ha continuato, aumentando di qualità ogni volta.

Gary Vaynerchuk - Episodio 1 - Verite

È importante rendersi conto che i tuoi primi video probabilmente non saranno eccezionali. Anche i tuoi livelli di fiducia saranno molto bassi e il fattore paura molto alto. Ma la grande notizia è che, una volta che inizi e più diventi coerente, il fattore paura diminuirà e il valore della tua produzione aumenterà.

Questo è evidenziato nel mio grafico "estremamente accurato" dei video fiduciosi:

Quindi inizia subito, perché le cose andranno sempre meglio. Se non inizi allora, beh, non succederà nulla!

#2 Abbraccia gli errori con il video in diretta

Seguendo l'ultimo punto, le persone in realtà non vogliono il perfetto.

Adoro questa citazione di Philip Kotler che dice

Un ottimo punto di partenza per presentare il video è il video dal vivo.

Questo potrebbe sorprenderti, perché i video dal vivo possono sembrare ancora più terrificanti. Ma una volta avviato, il video dal vivo è un ottimo antidoto al perfezionismo. Invece di concentrarti sul tentativo di essere perfetto, potresti invece concentrarti sulla tua esperienza e fornire contenuti di valore.

Abbraccia gli errori nei tuoi video e resisti alla tentazione di eliminare i bit in cui commetti errori. Ciò potrebbe includere dimenticare le parole, il gatto che salta sul tavolo, i bambini che irrompono nella stanza mentre sei a metà del flusso o l'addetto alle pulizie che entra e svuota la spazzatura. Puoi usarli in blooper reel o anche per aggiungere un po' di divertimento ai tuoi contenuti.

Conoscerai senza dubbio l'intervista della BBC News con gli esperti nordcoreani quando i suoi figli fanno irruzione nel suo ufficio. Lui e la sua famiglia sono diventati una sensazione dall'oggi al domani.

I bambini interrompono l'intervista a BBC News - BBC News

Janet Murray fa un ottimo lavoro nell'abbracciare i contenuti sbagliati e riproporre i contenuti dove le cose non vanno secondo i piani. Quattro esempi della volta in cui qualcuno ha tirato lo sciacquone mentre stava registrando un video!

O Louise Humphrey, un'istruttrice di Pilates online che ha avuto il fattorino che ha interrotto la sua sessione di Pilates dal vivo. Ma lei ha continuato ed è stato piuttosto divertente!

#3 Esercitati con le storie di Instagram

Se stai davvero lottando con l'idea di avanzare con la fotocamera, un ottimo punto di partenza è con le storie di Instagram. Le storie di Instagram durano solo 15 secondi, quindi puoi esercitarti con brevi clip video di te davanti alla telecamera. Puoi intervallarli con testo, immagini e clip video.

Sapevi che Wave.Video può aiutarti anche a creare video clip di storie di Instagram?

E qual è il peggio che può succedere? Le storie di Instagram durano solo 24 ore dopo di che scompaiono nell'oblio.

Ti aiuteranno ad acquisire sicurezza davanti alla telecamera e ti aiuteranno a costruire coerenza. È uno dei modi principali in cui ho acquisito più fiducia e coerenza e ti aiuterà sicuramente.

#4 Sii costruttivo con il "Diario delle tre cose"

Hai un critico interiore che analizzi e critichi tutto ciò che hai creato? Se è così, sei in buona compagnia. La maggior parte delle persone, inclusi molti imprenditori online con cui lavoro.

Di recente ho intervistato Claire Josa nel mio podcast Confident Live Marketing. Da molti anni fa ricerche sulla psicologia dietro a The inner Critic. Se vuoi saperne di più, ti consiglio di guardare la puntata.

Se dovessimo trattare i nostri clienti come trattiamo noi stessi, ci licenzierebbero in men che non si dica! Dobbiamo trasformare quel critico interiore nel nostro campione interiore!

Ti consiglio di tenere un diario video che tenga traccia dei tuoi progressi nel tempo. È assolutamente fondamentale scrivere tre cose che hai fatto bene. Resisti alla tentazione di concentrarti immediatamente sul negativo.

Dopo aver annotato tre punti positivi, annota tre cose su cui potresti migliorare. È davvero importante essere costruttivi qui.

La prossima volta che creerai un video, avrai più sicurezza e sarai in grado di implementare tutte le modifiche derivanti dai tuoi punti di miglioramento costruttivi.

#5 Non è necessario mostrare la tua faccia nei tuoi video

Ovviamente, non devi affatto mostrare la tua faccia nei tuoi video. Puoi creare un video "come fare per" condividendo lo schermo e spiegando cosa sta succedendo lì con la tua voce. Oppure crea un video con una colonna sonora musicale e un testo sullo schermo utilizzando video d'archivio.

Puoi registrare il tuo schermo utilizzando strumenti come Quicktime o Ecamm Live per Mac, o per PC, OBS Studio o Snagit. Puoi caricare questi video su un editor video online come Wave.Video.

Con Wave.Video puoi scegliere tra centinaia di milioni di video stock, immagini e colonne sonore. Quindi, invece di parlare, puoi aggiungere il tuo testo in tutto. Puoi anche caricare la tua traccia video o audio o, se preferisci, non includere alcun video o audio!

#6 La formula sicura di riscaldamento dal vivo

Atleti, cantanti, attori e altri artisti lavorano duramente per riscaldare i loro corpi e le loro voci prima dell'atto principale.

Prima di metterti di fronte alla telecamera, aumenterai notevolmente la tua sicurezza e consegna se ti scaldi. Ho sviluppato una routine di riscaldamento per aiutare. Si chiama Formula di riscaldamento dal vivo fiducioso...

CORPO RILASSANTE

• Braccia e gambe

Allunga le braccia per 7 secondi. Quindi scuoti le braccia e le gambe in fuori, rilasciando qualsiasi tensione lì. Fai di nuovo la stessa cosa, ma allunga le braccia in avanti davanti a te. E poi, infine, allungali all'indietro.

• Spalle

Solleva le spalle e poi rilassale. Quindi guarda alla tua sinistra e prendi la mano sinistra e massaggia la spalla destra. Infine, guarda alla tua destra e massaggia la mano destra e massaggia la spalla sinistra.

• Collo

Abbassa leggermente la testa, non del tutto sul pavimento, guarda delicatamente in basso. Prendi entrambe le mani e poi usa i pollici e le dita per strofinare il collo su e giù. (Potresti finire per sbadigliare e chiudere gli occhi – va bene!)

• Mascella e viso

Allenta la mascella e massaggia i muscoli delle guance e la mascella.

Quindi fai una "faccia grande" allargando gli occhi e aprendo la bocca, come se fossi scioccato o stupito da qualcosa. Quindi crea una "faccina" accartocciando il viso il più piccolo possibile. Fai più volte il viso grande e il viso piccolo, esercitando di più i muscoli facciali.

POSTURA

Se puoi, è molto meglio stare in piedi mentre sei davanti alla fotocamera. Questo aiuta davvero la tua postura e la tua respirazione. Sono un grande sostenitore della “Nobile Posizione”.

The Noble Position viene dal mondo del canto – la Scuola Italiana di Bel Canto.

Cerca di allungare la colonna vertebrale, tieni la testa alta e il coccige in basso. Assicurati che le tue spalle siano avanti e indietro di virgola e immagina di tenere in equilibrio un libro sulla tua testa!

Ciò si tradurrà in una parte superiore del corpo molto più rilassata e una gabbia toracica espansa. Ti sentirai molto più rilassato e sicuro di te, e questo aiuta davvero la tua respirazione.

CONTROLLO DEL RESPIRO

Ora che il tuo corpo è rilassato e hai una postura davvero buona, è ora di respirare correttamente!

Molte persone si innervosiscono quando parlano (in particolare su podcast, video o video dal vivo). Finiscono per parlare molto velocemente e inspirare velocemente e sembra quasi che stiano iperventilando!

La cosa veramente importante è controllare il respiro e espandere i polmoni. Da adulti può sembrare sciocco, ma abbiamo dimenticato come respirare correttamente e tendiamo a fare una respirazione più superficiale (pigra).

Quello che dobbiamo fare è usare il nostro muscolo del diaframma per regolare la nostra respirazione. Ecco come puoi fare per esercitarti:

• Metti le mani appena sotto la costola inferiore, un po' carnosa
• Premi abbastanza saldamente con i pollici dietro e le dita davanti
• Quindi inspira molto lentamente, con le mani mentre i polmoni si espandono
• Quindi espira lentamente facendolo uscire come un suono "vvv".

Se all'inizio non senti molta espansione, va bene, arriverà con la pratica. Quando inspiri, non vogliamo sentirti inspirare. Se riesci a sentire l'inspirazione, allora stai tendendo la gola. Prova a rilassarti, come se stessi facendo un grande sbadiglio.

Dopo averlo fatto una volta, ripeti.

Quando lo fai di nuovo, estendi l'espirazione, contando per 6 secondi... e poi prova 9 secondi. Questo è un esercizio di rafforzamento:migliorerai nel tempo. Puoi esercitarti con diverse consonanti lunghe come Sss, Zzz e Fff.

Se desideri un'app che possa aiutarti con il riscaldamento della voce, ti consiglio vivamente One Minute Voice WarmUp (per iOS o Android).

INTERESSE PIAZZALE

Questo è davvero importante. Hai ascoltato un podcast o guardato un video e la persona è incredibilmente monotona e suona piuttosto noiosa, senza alcuna passione?

Vogliamo aggiungere un po' di eccitazione alle nostre voci in modo da poter migliorare l'esperienza di ascolto che manterrà il nostro pubblico coinvolto.

Ecco un esercizio che puoi eseguire per utilizzare i bassi e gli alti della tua voce e aumentare la tua estensione:si chiama esercizio "Trillo delle labbra":

• Fai in modo che le tue labbra siano belle e rilassate e poi soffia aria attraverso le labbra (quasi come un bambino soffia un 'lampone'... ma tieni le labbra più aperte)
• Quindi scorri dal basso verso l'alto e viceversa.

DIZIONE

Si tratta di esprimere le tue parole in modo molto chiaro. Inizia a esercitarti a parlare lentamente ed enuncia le tue parole. Nel tempo puoi accelerarlo, ma inizia lentamente.

Un modo divertente è esercitarsi con alcuni scioglilingua:

AUTENTICITÀ AUMENTATA

È importante avere più energia quando si parla in video, ma vuoi comunque essere te stesso, autentico. La chiamo "Autenticità accresciuta".

Esercitati a pronunciare la seguente frase:

"Aumenta il tuo impatto e la tua autorità grazie alla potenza di un video sicuro".

Immagina di trovarti nelle seguenti situazioni e ripeti quella frase, aumentando l'energia che ci metti ogni volta...

1. One ​​to One:una conversazione con un caro amico in un bar
2. Piccolo gruppo:chattare con un gruppo di amici
3. Officina:un workshop per 10 – 12 persone
4. Video:comunica qualcosa di prezioso al tuo pubblico attraverso la videocamera
5. Un'importante presentazione sul palco di una grande conferenza internazionale.

#7 Non si tratta di te, ma del tuo pubblico

È così facile sottolineare la tecnologia, la tua fiducia, ottenere le cose perfette e molto altro ancora. Ma mentre sei stressato per queste cose, il tuo pubblico si sta perdendo.

Il tuo pubblico non ascolta il tuo messaggio:la tua esperienza, la tua conoscenza, il tuo divertimento e intrattenimento e la tua personalità. Pensaci mentre sei stressato, perché per quanto duro possa sembrare, si potrebbe sostenere che sei egoista e ossessionato da te stesso. Dovrei saperlo, perché ci sono stato!

Ho smesso di creare video per un mese intero perché temevo che la mia fotocamera e lo sfondo non fossero all'altezza. E il mio pubblico ha perso i miei contenuti.

Quindi, smettila di cercare di essere perfetto. Smetti di pensare a te stesso o a come ti confronti con gli altri.

Crea contenuti che offrano valore, siano divertenti e comunichino anche il tuo messaggio in modo autentico.

E poi?

Quindi, cosa ti ha trattenuto e cosa hai intenzione di fare al riguardo? Non perdere troppo tempo a pensarci.

Pianifica quando il tuo prossimo video sarà nel tuo calendario. Inizia in piccolo e gli straordinari aumentano la tua fiducia.

Non vedo l'ora di vedere cosa creerai!