i. Principi fondamentali della posa maschile
* mascolinità (generalmente, ma non sempre): Mentre la mascolinità è soggettiva e in evoluzione, considera le spalle più ampie, una mascella forte e le linee del corpo definite. Tuttavia, non sentirti vincolato da idee tradizionali. Abbraccia la vulnerabilità e l'autenticità.
* Fiducia: Una postura sicura è la chiave. Incoraggia il soggetto a possedere lo spazio, stabilire un contatto visivo (se del caso) e sentirti a proprio agio nella propria pelle.
* Naturalità: Evita la rigidità. Le pose migliori sembrano naturali, anche se sono accuratamente diretti.
* Creazione di forma: Pensa alle forme create dal corpo. I triangoli sono visivamente forti e dinamici. Evita le linee rette che rendono il soggetto rigido.
* Scopo e storia: Cosa stai cercando di comunicare con l'immagine? Un ritratto per un biglietto da visita differirà notevolmente da un editoriale di moda.
* Consapevolezza della luce e dell'ombra: Buona posa approfitta della luce. Considera come la luce cade sul viso e sul corpo per creare profondità e dimensione.
* Connessione con la fotocamera: Incoraggia il soggetto a connettersi con l'obiettivo, anche quando non si sta effettuando un contatto visivo diretto.
ii. Suggerimenti generali per il fotografo (prima ancora di posa):
* La comunicazione è la chiave: Parla con il tuo argomento! Costruisci un rapporto, spiega la tua visione e dai direzioni chiare e specifiche. Non solo dire "Guarda bene". Dì "Inclina il mento leggermente verso il basso e a sinistra."
* Dimostrare (se necessario): Se il tuo argomento sta lottando, dimostra la posa da solo. Può aiutarli a capire cosa stai puntando.
* Inizia semplice: Non lanciare troppe istruzioni contemporaneamente. Inizia con una posizione di base e poi perfezionalo.
* Fornire feedback: Dare un rinforzo positivo e critiche costruttive. Fai sapere loro cosa funziona e cosa necessita di adattamento.
* Sii paziente: La posa può essere imbarazzante, specialmente per le persone che non sono abituate. Sii paziente e comprensivo.
* Scegli l'abbigliamento giusto: Considera l'abbigliamento. I vestiti ben adatti sono cruciali. I vestiti inadatti possono far sembrare anche un ottimo posa.
* Posizione, posizione, posizione: Considera l'ambiente. Può influenzare l'umore e il contesto delle riprese.
* Capelli e trucco: Anche la toelettatura minima può fare una grande differenza. Prendi in considerazione un tocco di polvere per ridurre la lucentezza.
iii. Pose e tecniche specifiche
Ecco una ripartizione delle idee di posa, classificata per una comprensione più facile:
a. POSE in piedi
* La posizione classica:
* piedi: Leggermente più largo della larghezza delle spalle. Un piede leggermente davanti all'altro.
* Distribuzione del peso: Sposta leggermente il peso a una gamba per creare un aspetto più rilassato.
* Arms:
* Le braccia rilassate ai lati, leggermente piegate.
* Una mano in tasca (ma evita di stringere il pugno).
* Una mano con un sostegno (ad es. Una giacca, una tazza di caffè).
* Spalle: Leggermente angolato, non perfettamente quadrati dalla fotocamera.
* Chin: Leggermente giù e avanti per definire la mascella (evitare "doppio mento").
* appoggiato:
* contro un muro: Sporsi con una spalla, una mano in una tasca, un altro braccio rilassato.
* contro un albero: Simile al muro, ma con un'atmosfera più robusta.
* contro una ringhiera: Appoggiarsi agli avambracci sulla ringhiera, guardando in lontananza.
* Braccia incrociate:
* Una posa classica, ma può sembrare difensiva se non fatta bene.
* Braccia rilassate, pugni non serrati.
* Leggera curva nei gomiti.
* Considera una mano toccando la spalla opposta per uno sguardo più sicuro.
* La posa di potenza:
* Posizione più ampia, piedi saldamente piantati.
* Mani sui fianchi (ma evita di sembrare un supereroe).
* Espressione sicura.
* Meglio per interpretare l'autorità e la forza.
* Azione posa:
* Walking:cattura di movimento ed energia. Concentrati sul passo e sull'altalena del braccio.
* Running:una posa più dinamica, ma richiede un buon tempismo e composizione.
* Salto:richiede un buon atletismo e una volontà di sperimentare.
b. Sedute posa
* su una sedia:
* Siediti in avanti sul bordo della sedia.
* Appoggiati leggermente.
* Armini che poggiano sulle cosce.
* Una gamba attraversò l'altra.
* Prendi in considerazione una giacca drappeggiata sul retro della sedia.
* a terra:
* Le gambe incrociate di fronte.
* Un ginocchio piegato, altra gamba estesa.
* Appoggiati alle mani per il supporto.
* Considera un aspetto più rilassato e informale.
* sui passaggi:
* Siediti su un passo, sporgendosi in avanti.
* Braccia appoggiate sulle ginocchia.
* Guardando in alto o giù.
* Rilassato seduto:
* Evita posture dritte e rigide.
* Incoraggia lo slouching (ma non troppo!).
* Concentrati sul comfort e sulla naturalezza.
c. Reclinabile/sdraiato posa
* a terra/erba:
* Appoggiarsi a un gomito.
* Gambe leggermente piegate o incrociate.
* Espressione rilassata.
* su un letto:
* Appoggiarsi a un gomito.
* Gambe estese.
* Guardando verso la fotocamera o fuori dalla finestra.
* Usa i cuscini per supporto e comfort.
* su un divano:
* Simile al letto, ma con abiti più formali.
* Usa i bracci del divano per il supporto.
d. Posizionamento della mano
* in tasche:
* Dita rilassate.
* Non stringere il pugno.
* Una mano in tasca è spesso più naturale di entrambi.
* in possesso di un sostegno:
* Una tazza di caffè, un libro, una chitarra, una valigetta - tutto ciò che si aggiunge alla storia.
* Assicurarsi che l'elica sia rilevante per la personalità o la professione del soggetto.
* Toccando il viso:
* Toccando leggermente la guancia, il mento o la fronte.
* Può essere una posa molto intima ed espressiva.
* sui capelli:
* Che scorre una mano tra i capelli.
* Può trasmettere un senso di ponderità o ansia.
* sul petto:
* Una mano appoggiare leggermente sul petto.
* Può trasmettere un senso di vulnerabilità o introspezione.
e. Espressioni facciali
* Il sorriso naturale:
* Un sorriso genuino raggiunge gli occhi.
* Incoraggia il tuo argomento a pensare a qualcosa di felice.
* Considera un "ghigno" - un sorriso sottile e sicuro.
* L'aspetto serio:
* Una mascella forte e gli occhi focalizzati.
* Evita di sembrare arrabbiato o intimidatorio.
* L'aspetto ponderato:
* Guardando in lontananza.
* Fronte leggermente solcata.
* Può trasmettere un senso di contemplazione.
* L'aspetto intenso:
* Contatto visivo diretto con la fotocamera.
* Un leggero serraggio delle labbra.
* Meglio per trasmettere potere e fiducia.
* L'aspetto rilassato:
* Un'espressione morbida, labbra leggermente divise.
* Trasmette un senso di facilità e comfort.
f. In posa per diversi tipi di corpo
* per uomini slim/magri:
* Concentrati sull'aggiunta di volume e forma.
* Usa strati di abbigliamento.
* Evita le pose che le rendono troppo sottili.
* Per uomini più grandi/atletici:
* Concentrati sull'evidenziazione della loro forza e del loro fisico.
* Usa pose che enfatizzano le spalle e il torace.
* Evita le pose che le fanno sembrare voluminose o scomode.
* Per gli uomini con una build più grande:
* Evita le pose che comprimono il corpo.
* Usa pose che creano lunghezza e definizione.
* Sii consapevole delle scelte di abbigliamento; I vestiti ben adatti sono essenziali. I colori più scuri sono dimagranti.
IV. Esempio di routine in posa
Ecco alcune routine di posa di base che è possibile utilizzare come punto di partenza.
a. Routine di testa del colpo di testa
1. Inizia con una posa in piedi di base: Piedi di distanza dalla spalla, un piede leggermente in avanti, il peso si spostò leggermente da un lato.
2. Regola le spalle: Leggermente angolato, non perfettamente quadrato.
3. Chin up and Forward: Definisce la mascella.
4. Arms: Rilassati ai lati o una mano in una tasca.
5. Espressione facciale: Sorriso sicuro o aspetto serio.
6. Vary: Angoli leggermente diversi, diverse posizioni del braccio, espressioni diverse.
b. Routine casual/lifestyle
1. Inizia con una posa pendente: Contro un muro o un albero.
2. Regola la postura: Rilassato, ma non svuotante.
3. Arms: Un braccio si rilassava sul lato, l'altra mano in una tasca o con in mano un sostegno.
4. Espressione facciale: Sorriso naturale o aspetto ponderato.
5. Vary: Angoli diversi, luoghi diversi, vestiti diversi.
c. Azione/routine di movimento
1. Inizia con una posa a piedi: Catturare il movimento e l'energia.
2. Regola il passo: Naturale, ma intenzionale.
3. Arms: Oscillando naturalmente.
4. Espressione facciale: Concentrato e determinato.
5. Vary: Velocità diverse, direzioni diverse, sfondi diversi.
v. Cose da evitare:
* pose rigide: Incoraggiare il movimento e il rilassamento.
* Posizionamento a mano imbarazzante: Presta attenzione a ciò che stanno facendo le mani.
* Sorrisi forzati: Un sorriso genuino è sempre meglio.
* Sfondi distratti: Mantieni lo sfondo semplice e ordinato.
* scarsa illuminazione: Usa la luce a tuo vantaggio.
* Ignorare il feedback: Ascolta il tuo soggetto e apporta le modifiche secondo necessità.
* Cliché: Mentre alcune pose classiche sono buone, evita i cliché abusati e stanchi.
vi. Pratica e sperimentazione
Il modo migliore per migliorare le tue capacità di posa è esercitarsi e sperimentare. Lavora con argomenti diversi, prova pose diverse e guarda cosa funziona meglio. Non aver paura di commettere errori. La chiave è imparare da loro e continuare a migliorare.
vii. Risorse per l'ispirazione
* riviste: Guarda le riviste di moda, le riviste di lifestyle maschile e le riviste fotografiche per l'ispirazione.
* Online: Pinterest, Instagram e altre piattaforme online sono ottime risorse per posare idee.
* Libri: Ci sono molti libri sulla posa e la fotografia di ritratto.
Seguendo queste linee guida e praticando regolarmente, sarai sulla buona strada per padroneggiare l'arte di posare gli uomini! Ricorda che la cosa più importante è creare immagini autentiche, coinvolgenti e raccontare una storia. Buona fortuna!