i. I fondamentali:postura, posizione e allineamento
* La postura è la chiave: Una buona postura non è solo di alzarsi dritto. Si tratta di sentirsi sicuri e radicati.
* stare alto (ma naturalmente): Immagina una corda che ti tira delicatamente verso l'alto dalla corona della tua testa. Non forzarlo; Punta a una colonna vertebrale rilassata e allungata.
* Coinvolgi il tuo core: Un leggero impegno dei muscoli addominali fornirà supporto e migliorerà la postura generale.
* spalle avanti e indietro: Evita il pezzi. Pensa a stringere delicatamente le scapole insieme. Non esagerare, però! Rilassato è meglio che rigido.
* Distribuzione del peso: Il modo in cui distribuisci il tuo peso influisce sulla tua silhouette e comfort.
* Sposta leggermente il tuo peso: In piedi esattamente su entrambi i piedi può sembrare rigido. Sperimenta il cambiamento del tuo peso leggermente a un piede. Questo crea una linea più naturale e dinamica.
* Evita di bloccare le ginocchia: Bloccare le ginocchia può farti sembrare teso e può davvero essere a disagio. Tienili leggermente piegati.
* Angle e allineamento: Le linee rette sono spesso meno lusinghiere rispetto agli angoli sottili.
* Il potere degli angoli: Girare il corpo leggermente verso o lontano dalla fotocamera può creare una silhouette più lusinghiera e definire le tue caratteristiche. Una leggera svolta spesso ti fa sembrare più sottile.
* Inclinazione della testa: Un'inclinazione della testa sottile può aggiungere interesse e personalità. Sperimenta leggermente la testa da un lato. Fai attenzione a non esagerare; Una leggera inclinazione è di solito migliore.
* Evita scatti dritti (generalmente): In piedi o seduto direttamente di fronte alla fotocamera a volte può farti sembrare più ampio. Gli angoli sono tuo amico!
ii. Posizionamento della mano e del braccio
* Le mani contano: Presta attenzione alle tue mani. Possono trasmettere emozioni o creare imbarazzo.
* Evita le mani rigide: Lascia che le tue mani si rilassino. I pugni serrati o le dita rigide e dritte sembrano innaturali.
* Posizionamento naturale:
* tasche: Mettere una o entrambe le mani nelle tasche può sembrare casual e rilassato (solo essere consapevole del raggruppamento del tessuto).
* sui fianchi: Posizionare le mani sui fianchi può creare una posa più sicura e assertiva. Ancora una volta, evita la rigidità.
* Tenendo un oggetto: Tenendo un sostegno (un libro, una tazza di caffè, un fiore) può dare alle tue mani qualcosa da fare e aggiungere contesto al ritratto.
* Evita di premere le braccia piatte contro il tuo corpo: Questo può rendere le braccia più grandi. Crea un leggero spazio tra le braccia e il busto.
* Posizionamento del braccio: La posizione delle braccia può cambiare drasticamente la sensazione di una foto.
* Piegare le braccia: Una leggera curva tra le braccia è generalmente più lusinghiera delle braccia dritte e rigide.
* Creazione di triangoli: Cerca modi per creare triangoli con le braccia e il corpo. I triangoli sono visivamente interessanti e aggiungono profondità. Ad esempio, posizionare una mano sul fianco crea un triangolo.
iii. Espressioni facciali e contatto visivo
* Rilassati il viso: Spettacoli di tensione in faccia.
* Rilassati la mascella: Una bocca leggermente divisa (non aperta, ma rilassata) può sembrare più naturale di una bocca strettamente chiusa.
* Amofiuta la fronte: Evita di sollevare le sopracciglia in modo eccessivo, il che può creare rughe.
* Il potere di un vero sorriso:
* Pensa a pensieri felici: Un sorriso genuino raggiunge i tuoi occhi. Pensa a qualcosa che ti rende felice di aiutare a creare un'espressione più autentica.
* Lo "Squanch": Un leggero strizzamento può rendere il tuo sorriso più genuino e coinvolgente. Immagina di guardare alla luce del sole.
* Pratica il tuo sorriso: Sperimenta con diversi sorrisi allo specchio per vedere cosa si sente più comodo e sembra più naturale.
* Contatto visivo:
* Connettiti con la fotocamera (o il fotografo): Il contatto visivo è cruciale per coinvolgere lo spettatore.
* Gaze morbido: Evita di fissare intensamente. Uno sguardo morbido e rilassato è più invitante.
* distogliendo lo sguardo: Guardare leggermente lontano dalla fotocamera può creare un'atmosfera più candida o contemplativa. La direzione che guardi può anche raccontare una storia.
IV. In posa per diversi tipi e situazioni del corpo
* Comprensione del tuo corpo: Sii consapevole della forma del tuo corpo e quali angoli sono più lusinghieri.
* allunga il collo: Immagina una corda che ti tira verso l'alto dalla corona della tua testa. Questo aiuta a allungare il collo e creare una linea più elegante.
* Definisci la tua mascella: Spingere leggermente il mento in avanti può aiutare a definire la mascella.
* POSSE SEDE:
* Siediti dritto (ma non rigorosamente): Mantieni una buona postura anche quando si è seduta.
* angoli il tuo corpo: Evita di sederti esattamente di fronte alla telecamera. Angolo leggermente il tuo corpo per creare una linea più lusinghiera.
* Incroci le gambe (o caviglie): Attraversare le gambe o le caviglie possono aggiungere interesse ed eleganza a una posa seduta.
* Usa le mani: Riposa le mani in grembo, sulle braccia della sedia o tieni un oggetto.
* Group Posa:
* Varie altezze: Organizza le persone in modo che ci sia una variazione in altezza.
* vicinanza: Incoraggia le persone a stare vicine e interagire tra loro.
* Evita le linee rette: Evita di avere tutti in linea retta. Organizza le persone in una formazione sfalsata.
v. Conforto e fiducia
* Rilassati! Più sei rilassato, meglio saranno le foto.
* Fai respiri profondi: Se ti senti nervoso, fai qualche respiro profondo per aiutarti a rilassarti.
* Muoviti: Non sentirti come se dovessi rimanere perfettamente immobile. Movimenti sottili possono aiutarti a sentirti più naturale.
* Comunicare con il fotografo:
* Dai feedback: Se qualcosa sembra scomodo, fai sapere al fotografo.
* Chiedi una guida: Non aver paura di chiedere ai fotografi suggerimenti sulla posa.
* Abbraccia la tua individualità: Le pose migliori sono quelle che riflettono la tua personalità.
* Sii te stesso: Non cercare di essere qualcuno che non sei.
* Divertiti! Più ti piace l'esperienza, meglio saranno le foto.
vi. Suggerimenti e trucchi generali
* Pratica nello specchio: Sperimenta pose ed espressioni diverse davanti a uno specchio per vedere cosa ti piace.
* Studia foto che ti piacciono: Presta attenzione al modo in cui le persone stanno posando nelle foto che trovi attraenti.
* Sii consapevole dell'illuminazione: La direzione della luce può avere un impatto significativo su come appari. La luce morbida e diffusa è generalmente più lusinghiera della luce dura e diretta.
* Considera il tuo outfit: Scegli vestiti che lusingano il tuo tipo di corpo e ti fa sentire sicuro.
* Non pensare troppo: A volte le pose migliori sono quelle che accadono naturalmente.
il più importante takeaway:
La chiave per una buona posa è essere comoda, fiduciosa e autentica. Rilassati, sii te stesso e comunica con il fotografo. La pratica rende perfetti, quindi non aver paura di sperimentare e trovare ciò che funziona meglio per te. Buona fortuna!