i. Fondamenti:prima delle riprese
* Rilassati e sii te stesso (l'autenticità è la chiave): I migliori ritratti catturano la personalità. Se sei rigido o ti stai impegnando troppo per essere qualcuno che non sei, mostrerà. Fai respiri profondi. Prova a pensare a qualcosa di piacevole. Coinvolgi con il fotografo e l'ambientazione.
* Comunica con il tuo fotografo: Non aver paura di esprimere alcun disagio o preoccupazione che hai, anche se è solo "Mi sento come se il mio braccio sembra strano in questa posizione." Collaborare. Se hai un "lato buono", fami sapere. Discuti la sensazione generale che vuoi avere i ritratti.
* guardaroba e cura della toelettatura: Scegli i vestiti che si adattano bene, sono comodi e rifletti la tua personalità. Evita qualcosa di troppo occupato, di distrazioni o tagli poco lusinghieri. La toelettatura dovrebbe essere naturale ma intenzionale (capelli, trucco, ecc.). Metti alla prova il tuo aspetto in condizioni di illuminazione simili * prima di * le riprese se possibile.
* Ricerca e ispirazione (opzionale, ma utile): Se hai in mente uno sguardo specifico, la ricerca ti piace. Condividi in anticipo con il tuo fotografo in modo che capiscano la tua visione. Pinterest e Instagram sono grandi risorse.
ii. I principi di posa core
* Anghing il corpo (evita l'aspetto piatto): Non stare mai direttamente di fronte alla fotocamera se non specificamente richiesto. La pesca del tuo corpo (di solito circa 45 gradi) crea una silhouette più lusinghiera e un interesse visivo. Ti fa sembrare più sottile e più dinamico.
* Distribuzione del peso (sposta il peso): Mettere tutto il tuo peso su una gamba è spesso più lusinghiero che stare con il peso uniformemente distribuito. Questo crea una curva sottile nel tuo corpo.
* Corrente il core (sottile ma potente): Coinvolgere i muscoli del core (non eccessivamente, solo un leggero serraggio) migliora la postura e ti fa sembrare più sicuro.
* L'importanza delle mani: Le mani possono fare o rompere un ritratto. Evita i pugni serrati, le impugnature imbarazzanti o nasconderli completamente. Tienili rilassati e naturali. Ecco alcune idee:
* * Riposare delicatamente sul grembo o sulla coscia. *
* * Toccando leggermente il viso o i capelli. *
* * Tenendo un proposito rilevante per l'impostazione. *
* * Delicatamente interlacciato (sii consapevole di anelli voluminosi). *
* Posizione del mento e allungamento del collo: Un doppio mento è una preoccupazione comune. L'estensione leggermente del collo in avanti e verso il basso (immagina una tartaruga che tira fuori la testa) può aiutare a eliminarla e definire la mascella. Non esagerare, poiché può sembrare innaturale.
* Contatto visivo: Il contatto visivo con la fotocamera (o almeno nella direzione generale) è cruciale per il collegamento con lo spettatore. Pratica uno sguardo naturale e rilassato. Evita di fissare intensamente o sembrare vacante. Varia lo sguardo:guarda direttamente l'obiettivo, leggermente sopra o sul lato.
* Spalle: Tieni le spalle rilassate e leggermente indietro. Evita di sostenere o tendere in avanti.
* Espressioni facciali: Pratica sorrisi naturali ed espressioni in uno specchio. Pensa a qualcosa di felice di portare un sorriso genuino in faccia. Un lieve sorriso può anche essere molto efficace. Non forzarlo. Un vero aspetto di contemplazione o felicità può essere altrettanto accattivante.
iii. Oltre le basi:tecniche avanzate
* Giocare con la luce e l'ombra: Comprendi come la luce influisce sulle tue funzionalità. Un buon fotografo utilizzerà l'illuminazione per scolpire il viso e creare profondità. Presta attenzione a dove proviene la luce e regola la posa di conseguenza.
* Utilizzo di oggetti di scena e ambiente: Gli oggetti di scena possono aggiungere contesto e personalità ai tuoi ritratti. Usali in modo naturale, non goffamente. Interagisci con l'ambiente intorno a te per creare uno scatto più dinamico e interessante.
* movimento e azione: Non aver paura di muoversi! Camminare, girare o ridere può creare un senso di energia e spontaneità nei tuoi ritratti.
* Comprensione del tipo di corpo: Alcune pose sono più lusinghiere per diversi tipi di corpo. La ricerca si pone appositamente progettata per la tua forma.
* La curva "s": Creare una sottile forma "S" con il tuo corpo è spesso molto lusinghiero. Ciò comporta la pesca del tuo corpo, spostare il tuo peso e inarcare leggermente la schiena.
* infrangere le regole (strategicamente): Una volta compresa le regole di base, puoi iniziare a romperle per creare ritratti più unici e interessanti. Tuttavia, fallo intenzionalmente e con la guida del tuo fotografo.
IV. Suggerimenti per sentirsi comodi e sicuri
* Fidati del tuo fotografo: Scegli un fotografo di cui ti fidi e di chi ammiri il lavoro. La loro esperienza ti aiuterà a sentirti più a tuo agio e sicuro.
* Ascolta la direzione: I fotografi sono lì per guidarti. Ascolta le loro istruzioni e fai del tuo meglio per seguirle.
* Non aver paura di sperimentare: Prova diverse pose ed espressioni fino a trovare ciò che funziona meglio per te.
* Visualizza le immagini durante le riprese: Chiedi di vedere alcune delle immagini durante le riprese per avere un'idea di come appari e apportare regolazioni secondo necessità.
* Ricordati di respirare! Tenere il respiro ti farà sembrare teso. Fai respiri lenti e profondi durante le riprese.
* Concentrati sull'esperienza: Cerca di rilassarti e goderti il processo. Più ti divertirai, meglio andranno a finire i tuoi ritratti.
* Esercitati in posa davanti a uno specchio: Questo ti aiuta a diventare consapevole del tuo corpo e di ciò che pone si sente e sembrano naturali.
* Usa il tuo corpo come strumento: Impara a esagerare alcune forme e usa piccoli movimenti per creare un aspetto complessivamente migliore.
v. Errori di posa comuni per evitare
* in piedi troppo rigorosamente: Rilassati le spalle, le ginocchia e i gomiti.
* Di fronte alla fotocamera direttamente: Ango il tuo corpo per una silhouette più lusinghiera.
* Nascondo le mani: Tienili visibili e rilassati.
* stringi la mascella: Rilassati i muscoli della mascella.
* forzando un sorriso: Lascia che il tuo sorriso sia genuino.
* Ignorando la tua postura: Alzati dritto con le spalle indietro.
* Indossare abiti poco lusinghieri: Scegli vestiti che si adattano bene e lusingano il tuo tipo di corpo.
* Non comunicare con il tuo fotografo: Esprimi le tue preoccupazioni e chiedi una guida.
In conclusione, in posa per i ritratti è un'abilità che può essere appresa e migliorata con la pratica. Comprendendo i principi di base, sentirti a proprio agio davanti alla telecamera e lavorando con un abile fotografo, puoi creare splendidi ritratti che catturano la tua personalità e la tua bellezza.