i. La fondazione:comfort e fiducia
* Il rilassamento è la chiave: Spettacoli di tensione! Se sei rigido, sarà visibile nel viso e nel corpo. Fai qualche respiro profondo prima dell'inizio delle riprese. Prova a scuotere gli arti per rilasciare la tensione. Trova qualcosa su cui concentrarsi oltre alla fotocamera.
* Possiedi il tuo corpo: Sii consapevole del tuo corpo e di come ti stai tenendo. Conoscere i tuoi punti di forza e quello che ti piace di te ti aiuterà a trasudare la fiducia.
* Comunicare con il fotografo: Non aver paura di dirlo al fotografo se una posa sembra imbarazzante o innaturale. La collaborazione è cruciale. Spiega le tue preoccupazioni. Spesso possono regolare la posa su qualcosa di più lusinghiero.
* La pratica rende perfetti (in qualche modo): Sebbene non sia necessario diventare un modello professionale, praticare alcune pose di base davanti a uno specchio può aiutarti a diventare più consapevole di ciò che funziona per te. Prendi anche i selfie! Questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio nel vederti nelle foto.
ii. Principi di posa di base:
* La pesca è tuo amico: In piedi dritto sulla fotocamera può farti sembrare più ampio. Girare leggermente il tuo corpo (anche solo pochi gradi) crea una linea più lusinghiera. L'approccio "una spalla in avanti" è un classico per un motivo.
* Crea forme: Evita la rigidità. Pensa a creare forme con il tuo corpo. Una leggera piega nel braccio, una curva delicata nella schiena o una testa inclinata aggiunge interesse visivo e dinamismo.
* Distribuzione del peso: Sposta il tuo peso in una gamba. Questo aiuta a creare una curva naturale nel tuo corpo e impedisce una posizione rigida e squadaria. La gamba con il peso sembrerà più definita, mentre l'altra gamba sarà rilassata.
* mento in avanti e giù (sottilmente!): Questo trucco aiuta a definire la mascella ed evitare il temuto doppio mento. La chiave è la sottigliezza. Non esagerare, o sembrerà innaturale. Pensa di sporcare leggermente il mento in avanti e poi inclinarlo leggermente.
* Coinvolgi il tuo core: Le leggermente coinvolgenti muscoli del core possono migliorare la tua postura e farti sembrare più tonico. Questo non significa succhiare lo stomaco fino al punto di disagio; Si tratta più di stare in piedi e sentirsi a terra.
* Usa le mani: Non lasciare che le mani pendono inerte ai lati. Dai loro qualcosa da fare! Mettili nelle tasche, riposali sui fianchi, tieni un oggetto, tocca i capelli o un gesto in modo naturale. Presta attenzione al fatto che la tua mano sia tesa o rilassata.
* Considera i tuoi arti: Evita di premere le braccia contro il corpo. Questo può farli sembrare più ampi. Crea spazio tra il braccio e il busto per creare la definizione. Piega leggermente le braccia e consenti un piccolo spazio.
iii. Espressioni facciali e connessione:
* Contatto oculare (o no): Il contatto visivo diretto con la fotocamera può creare un ritratto potente e coinvolgente. Tuttavia, guardare leggermente fuori dalla fotocamera può anche creare un senso di mistero o contemplazione. Discuti l'umore desiderato con il fotografo.
* Lo "Squanch": Questo è uno strabico sottile che prevede leggermente restringere gli occhi. Può farti sembrare più sicuro e attraente. Pratica allo specchio per capirlo.
* Il sorriso: Non tutti i sorrisi sono creati uguali. Un sorriso genuino (spesso chiamato un sorriso di Duchenne) coinvolge i muscoli intorno ai tuoi occhi, creando i piedi di corvo. Pratica un sorriso naturale che ti raggiunge gli occhi. Non aver paura di provare un sorriso a bocca chiusa o anche un'espressione seria.
* Pensa a pensieri felici: Sembra un cliché, ma pensare a qualcosa che ti rende felice può aiutarti a creare un'espressione più genuina e rilassata.
* Blink Awareness: Presta attenzione a quando sbatti le palpebre. Cerca di evitare di sbattere le palpebre durante lo scatto reale. Esercitati a controllare i tuoi battiti di ciglia (sembra sciocco, ma può aiutare).
IV. Considerazioni sulla posa specifiche:
* POSSE SEDE: Evita di abbracciare. Siediti dritto, ma rilassa le spalle. Incroci le gambe o le caviglie per una posa più rilassata. Prendi in considerazione di sporgerti leggermente in avanti o usare le braccia per supportarti.
* sdraiato pose: Ango il tuo corpo verso la fotocamera. Appoggiati ai gomiti o alle mani. Concentrati sul rilassare i muscoli del viso.
* Group Posa: Evita di stare in linea retta. Sfaldati leggermente. Interagisci l'uno con l'altro in modo naturale. Vary le altezze delle persone nel gruppo.
v. Considerazioni per diversi tipi di corpo:
* Figure curvy: Enfatizza le tue curve analizzando il tuo corpo e indossando vestiti che si adattano bene. Le gonne e gli abiti a-line sono spesso lusinghieri.
* Figure alte: Evita di stare perfettamente dritto, il che può farti sembrare ancora più alto. Piega gli arti e crea forme interessanti. Considera di sedersi o appoggiarti ad alcuni colpi.
* Figure petite: Evita di travolgere la cornice con indumenti voluminosi. Scegli stili aderenti ed evita accessori troppo grandi. I tacchi alti possono aiutare ad allungare le gambe.
vi. Illuminazione e sfondo:
* Comprendi l'illuminazione: La luce morbida e diffusa è generalmente la più lusinghiera. Evita ombre aspre o luce solare diretta.
* Sii consapevole dello sfondo: Assicurarsi che lo sfondo non sia distratto o ingombra. Scegli uno sfondo che completa il tuo outfit e l'umore generale del ritratto.
* La posizione conta: Considera la posizione per le riprese e scegli pose adatte all'ambiente.
vii. Ricorda l'obiettivo:autenticità
* Sii te stesso: I migliori ritratti sono quelli che catturano la tua vera personalità. Non cercare di essere qualcuno che non sei. Rilassati, sii te stesso e divertiti.
* Abbraccia l'imperfezione: Nessuno è perfetto. Non ossessionare per ogni piccolo dettaglio. Abbraccia le tue stranezze e le tue imperfezioni.
* Fidati del tuo fotografo: Li hai assunti per la loro esperienza. Ascolta la loro direzione e fidati della loro visione.
In sintesi:
In posa per i ritratti è un'abilità che può essere appresa e migliorata con la pratica. Comprendendo i principi di posa di base, comunicando con il tuo fotografo e abbracciando la tua bellezza unica, puoi creare ritratti che amerai per gli anni a venire. La cosa più importante è rilassarsi, essere te stesso e divertirti! Buona fortuna!