i. Preparazione e mentalità pre-Photo:
1. Rilassati e allentati: La tensione è il nemico di un sorriso naturale. Prima della foto, fai un po 'di luce, scuoti il corpo o fai qualche respiro profondo. Anche alcuni minuti di consapevolezza possono aiutare.
2. Pensa a qualcosa di felice: Questo è un consiglio classico, ma funziona. Rifletti su una memoria gioiosa, una battuta divertente o qualcosa che non vedi l'ora. La vera emozione si tradurrà sul tuo viso.
3. Conosci il tuo angolo migliore (sottilmente): Ognuno ha un lato che preferiscono. Sperimenta in anticipo allo specchio per vedere cosa sembra meglio. Non pensare troppo, ma essere consapevoli può aumentare la tua fiducia.
4. Concentrati sui tuoi occhi (squinch): Un sorriso genuino coinvolge gli occhi. Prova leggermente "Squinching" - stretta un po 'gli occhi, come se stessi guardando qualcosa di luminoso. Questo aggiunge autenticità e impedisce uno sguardo libero.
5. Dimentica di essere fotografato: Più sarai consapevole della telecamera, più è probabilmente forzato il tuo sorriso. Cerca di interagire con il fotografo o le persone intorno a te invece di concentrarti sulla posa.
ii. Durante il servizio fotografico:
6. Smils piccoli e incrementali: Non saltare dritto su un sorriso enorme. Inizia con un sorriso sottile e chiuso e lascia che si allarga. Ciò consente una progressione più naturale.
7. Pratica il "sorriso di Duchenne": Questo è il vero affare. Un sorriso di Duchenne coinvolge il muscolo maggiore zigomatico (sollevando gli angoli della bocca) * e * il muscolo Orbicularis oculi (intorno agli occhi, causando rughe). Concentrati sul coinvolgimento di quei muscoli degli occhi!
8. Prova un sorriso a bocca chiusa: A volte un sorriso genuino e chiuso può sembrare più naturale di uno forzato e denti. Può sembrare più premuroso e rilassato.
9. Interagisci con il fotografo: Impegnati in una conversazione con il fotografo. Fai domande, fai uno scherzo o condividi una storia veloce. Questo promuove un'interazione più confortevole e naturale.
10. Concentrati su una persona/oggetto: Invece di guardare direttamente la fotocamera, concentrati su una persona o un oggetto solo sul lato dell'obiettivo. Creerà un'atmosfera più candida.
11. Immagina di parlare con un amico: Fai finta di avere una conversazione con qualcuno con cui ti senti a tuo agio. Le tue espressioni facciali seguiranno naturalmente.
12. Ride (anche finisce all'inizio): A volte una risata falsa può portarne una vera. Anche solo l'atto di attraversare i movimenti può allentarti e far emergere un sorriso genuino.
13. Non dire "formaggio": Crea un sorriso innaturale e allungato. Invece, prova a dire parole che finiscono con un suono più naturale "ah" (ad esempio, "yoga", "mocha").
14. Lascia brillare la tua personalità: Non cercare di essere qualcuno che non sei. Lascia che le tue stranezze ed espressioni naturali arrivino. L'autenticità è la chiave.
15. Muoviti: Stare fermo e posare può sembrare rigido. Prova piccoli movimenti come spostare il peso o inclinarsi la testa. Questo può aiutarti a sentirti più rilassato.
iii. Analisi e apprendimento post-photo:
16. Rivedi le tue foto: Guarda le foto passate di te in cui pensi di sembrare naturale. Cosa stavi facendo? Qual era la situazione? Prova a replicare quegli elementi.
17. Identifica i tuoi finti segnali di sorriso: Sii consapevole di come appare il tuo viso quando stai forzando un sorriso. È troppo largo? I tuoi occhi sono morti? Conoscere i tuoi "racconta" ti aiuta a evitarli.
18. Non essere troppo critico: È facile separare le tue foto. Cerca di essere obiettivo e concentrati sulla sensazione generale dell'immagine piuttosto che su piccoli dettagli.
19. pratica davanti a uno specchio (ma non troppo): Mentre può essere utile esercitarsi, non esagerare. Troppa pratica dello specchio può portare all'autocoscienza.
20. Considera un fotografo diverso: Se fai costantemente fatica a ottenere sorrisi naturali con un particolare fotografo, potrebbe essere una questione di chimica. Un fotografo diverso con uno stile diverso potrebbe essere meglio.
Incorporando questi suggerimenti, puoi migliorare significativamente l'autenticità e la naturalezza dei tuoi sorrisi nelle foto. Buona fortuna e divertiti!